寶寶不愛喝水如何是好

水是所有生理及化學反應的媒介與溶劑，也説明營養物質的消化、吸收及輸送，更是細胞、組織之間的潤滑劑。水在體溫的穩定上更是扮演重要的角色，並使體內的廢物與毒素能更有效地排出體外。水除了維持身體運作外，還可以預防疾病的產生，每天喝八大杯的水可以降低45%得大腸癌的風險，降低50%得膀胱癌的風險。

寶寶每日喝水標準

不同年齡段的寶寶對水的需求量不同。通常，可以根據寶寶的年齡和體重來計算每日的需水量，而寶寶每日的喝水量則等於需水量減去餵奶量。

新生寶寶需水量：每千克體重需要150ml

1～12個月寶寶需水量：每千克體重需要110ml

12～36個月寶寶需水量：每千克體重需要100ml～110ml

以上所說的量包括了飲食中的水分。如果天氣熱，寶寶活動量大，出汗較多的話，還可以適量增加喝水量。喝奶的寶寶在喝奶後補充點水分，還有助於清潔口腔。

寶寶不愛喝水的原因

1、寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有的家長擔心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量;

2、攝入不均勻。喝水也要有個大致的時間，應避免要麼一天不喝，要麼一次喝很多。我們都明白每天要按時吃飯，生病了要按時吃藥的道理，可是又有幾人注意了要按時喝水呢?當我們瞭解了水與營養、水與健康的關係之後，我們就應當注意到寶寶要按時喝水了。

3、很多孩子不愛喝水，導致這個問題的原因要追溯到嬰兒餵養期，由於科學知識的缺乏，很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子餵養足夠的水分，久之，造成孩子沒有喜水的習慣;

4、寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有的家長擔心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量;

寶寶不愛喝水怎麼辦

一、父母是榜樣。任何習慣的培養，家長的作用都是至關重要的。您在喝水時，有意到寶寶面前來，同時作出誇張地動作，引起他的注意。榜樣的力量無窮啊!不可任意“浪費”培養習慣的每時每刻。

二、”跟風”效應。孩子們都有一個特點，就是看到其他孩子幹什麼，自己也會跟著幹什麼。建議家長在帶寶寶到社區玩時事先預備一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就趕快遞上自己的，一般都能如願。

三、和寶寶玩喝水遊戲。你可以找來兩隻小杯子，在兩隻小杯子裡倒上同樣多的水，一隻杯子給寶寶，一隻杯子給自己，然後和寶寶一起玩“乾杯”遊戲。

四、鼓勵策略。多說“寶寶好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等，寶寶會為了被誇獎而配合家長的要求。

五、家裡不存飲料。既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶，那麼家長首先就要做到不買，也不在家裡存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞，也應該當場就喝完。

六、更換杯子。寶寶對有動物圖案的東西天生偏愛，家長可嘗試準備兩三個帶有不同動物圖案的杯子，輪換著喂寶寶喝水，或者用不同形狀的器皿裝水給寶寶喝，這會讓他們覺得新鮮有趣，喜歡上喝水。

小編溫馨提示：

家長還應注意糾正孩子不良的飲水習慣，飯前、飯後1小時之內不喝水。孩子消化液中各種消化酶的功能和數量一般比成年人要差。飯前、飯後飲水會稀釋消化液，進一步減弱消化液的功能，長此以往可以導致消化不良。此外，飯前飲大量的水會使孩子產生飽脹感，減低食欲，影響正常的飲食，長期會導致營養不良。

以上就是有關“寶寶不愛喝水如何是好”內容的詳細介紹，希望我們的准爸媽們看完之後，有所獲益。