科學預防寶寶近視，拒絕“眼鏡族”！

1、戶外活動替代IPAD

如今，很多家庭的經濟條件都是相當不錯的，孩子們從小就捧著個IPAD不肯撒手。電腦遊戲對寶寶有一種特別的吸引力，讓孩子們非常熱衷，經常玩電子遊戲，也就對寶寶的視力造成了影響。為了不讓寶寶一直玩遊戲，家長們不妨經常帶寶寶到戶外去玩一玩，讓寶寶對戶外活動感興趣，取代電子遊戲，預防近視!

2、飲食上多補充維生素A

在孩子成長的初階段，多吃一些富含維生素A及胡蘿蔔素的食物，對寶寶的眼睛是有保護作用的。因為維生素A是黏膜細胞的必要成分，倘若黏液分泌不足，眼睛容易出現乾澀、疲勞、充血等乾眼症困擾，嚴重時還容易出現夜盲症的現象。因此，預防近視，寶寶可以在飲食上多吃富含維生素A的食物，例如動物肝臟、花椰菜、南瓜、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、青椒等等，都可起到保護寶寶視力的作用。

3、預防眼部受到感染傷害

小寶寶總是非常活潑好動的，他們對外界事物總是充滿著好奇，因此父母要教育孩子養成良好的衛生習慣，勤洗手，不要用髒手去揉眼睛，防止沙塵等物落入眼睛；告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵沖出；在夏天，光線過於強烈，要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，在外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。