斷奶後吃什麼回奶最快，如何科學回奶避免乳腺癌

回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講，因哺乳時間已達1年以上或更久而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多採用人工回奶方法。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。

斷奶後回奶需要幾天

一般回奶的時間在7天到半個月之間，建議媽媽要注意觀察，需要預防乳腺炎哦。如果媽媽乳☆禁☆房持續腫痛，建議及時到醫院就診，明確診斷後在醫生指導下進行治療。注意休息，局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷，有消腫止痛的作用。

斷奶後如何回奶

1.媽媽們應逐漸減少餵奶的次數，由每日3次減到2次、1次，多餘的乳汁，不要積聚在乳☆禁☆房內，應該擠出直至乳☆禁☆房鬆軟沒有脹痛的感覺。

2.加長餵奶間隔時間。逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳☆禁☆房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。

3.縮短單次餵奶時間。每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。

4.減少高蛋白質的攝入。媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，特別是雞湯、魚湯等發奶食物，可適當多吃韭菜、山楂等。吃清淡的食物可以達到減少乳汁分泌的效果。

5.斷奶後要穿合身或稍緊一點的文胸，這樣除了能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳☆禁☆房的脹痛。

6.藥物治療，可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，還可外敷芒硝(用小布袋包裹後敷在乳☆禁☆房上，避開乳☆禁☆頭乳暈)，也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，但必須遵醫囑服用。

7.若是斷奶期間出現乳腺硬塊、局部皮膚發紅、發熱等症狀，應及時就診。

8.斷奶成功後，建議媽媽們適當進行體育鍛煉，多做擴胸運動，可使乳☆禁☆房較快地恢復彈性。

斷奶後吃什麼回奶最快?

多喝些大麥茶，很有回奶的功效哦。以下的食物對回奶也很有作用，想要回奶的媽媽可以多吃。

回奶食物：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)。

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斷奶後回奶的注意事項

1.如果乳☆禁☆房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。

2.回奶期間要注意減少對乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳☆禁☆房。

3.可用冰袋冷敷乳☆禁☆房減輕漲的感覺。

4.如果發現乳☆禁☆房裡有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。

5.平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。

6.儘量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳☆禁☆房萎縮，或乳腺分泌問題。

用不用服回奶藥物，是因人而異的，如果自然回奶法時間較長，比較難受，為了減少痛苦可服回乳藥，如果奶水已經不多，就不秘服用任何藥物，不過這有可能會在乳☆禁☆房中留下一些奶塊，不必擔心，一般過一段時間會自然吸收的。