注意！懷孕了這些東西都要換

女性懷孕後的開始一段時間，肯定是處於興奮的狀態，可是你知道嗎?在你得知自己懷孕後，有些東西就應該換掉，這樣對於你跟胎兒都有好處。

1、使用超過3個月的“牙刷”

如果你每天刷牙兩次，每次刷牙2分鐘，那麼使用3個月後，你就應該換一把新牙刷。如果你實在不記得這把牙刷已經用了多久，可以根據牙刷刷毛的規整情況來判斷是否需要更新。

建議你在刷牙後將牙刷放在通風有陽光的地方，以保證刷頭的清潔，防止在刷牙時影響身體健康。要知道，孕婦的口腔很敏感，使用專用孕婦牙刷很有必要。

此外，妊娠2個月之後，你可能會出現有明顯的牙齦出血現象。不用過分緊張，絕大部分孕婦都曾有這種情況。牙齦出血是由於孕婦體內的孕酮(也叫“黃體酮”)含量增高以及口腔供血量增加，導致牙齦毛細血管擴張，彎曲，彈性減弱，血液淤滯等原因而引起。不過放心，絕大部分的牙齦出血現象會在產後消失。

如果你平時就存在輕症的牙齦炎、牙周炎，在體內雌激素增高時，牙齦對菌斑的細菌反應更加敏感。牙齦發炎、出血的症狀還會加重。解決孕期牙齦出血，預防是關鍵。保持良好的口腔衛生，定期進行預防性的牙齒護理。點擊查看妊娠牙齦炎的症狀與防治。

2、使用超過2年的“枕頭”

如果你最近睡醒後經常覺得脖頸酸痛，就要考慮一下，你家的枕頭是不是已經使用超過了2年?要知道，如果枕頭的內芯已經變形或填充物已經結塊，在夜間的睡眠過程中，就沒有辦法再很好地支撐你的頭部和頸部。

此外，使用期限過長的枕頭，還常常附有真菌或微塵，對孕婦的皮膚健康和呼吸道健康都沒有好處。

3.穿著超過800公里的“跑鞋”

懷孕後你每天都穿著跑鞋遛彎?如果你腳上的這雙跑鞋已經穿著超過了800公里，就需要及時換一雙新的。因為一旦超過了這個期限，鞋子對於你的足部和身體軀幹的保護和減震效果就會大打折扣，尤其懷孕後負重過大的膝蓋和後背就容易損傷。

4、穿著超過1個月的“Bra”

對於懷孕前的你來說，應該每隔3-4個月就更換新的Bra，否則Bra的面料會變得缺乏彈性，無法很好的承托和保護乳☆禁☆房。但懷孕後的你，這個“保質期”就要縮短到1個月左右。因為孕婦的胸圍幾乎每個月都會有突飛猛進的變化，此時你一定要給嬌嫩的乳☆禁☆房找到最合適的Bra。

孕婦應穿什麼樣的胸罩?

哺乳胸罩：這類胸罩不僅適用於孕期，在哺乳期使用同樣方便，在孕後期，不妨選購這種有特殊設計又能體現經濟方便的胸罩。活動式扣瓣肩帶，哺乳時不用將胸罩脫下，產前產後均適用;柔軟定型鋼絲能夠完全托起豐滿的乳☆禁☆房，保護乳☆禁☆房不會變形;型托襯可以支援乳☆禁☆房不下垂;橫切面設計可將乳☆禁☆房向中央集中，使准媽媽在孕期也能保持很好的曲線。

休閒胸罩：居家或休息時穿著的胸罩更要舒適，在設計上也是體貼入微。這類胸罩可不用鋼托，而採用特殊設計由胸脅安定胸部，給孕期發脹的乳☆禁☆房增添舒適感;柔軟棉質，穿著舒適;背部無鉤扣，穿著入睡也舒服;採用前扣式設計，還方便哺乳。 最受歡迎孕婦胸罩品牌有哪些？

5.使用超過2周的“擦手巾”

雖然你每次都是在洗乾淨手後才使用它，但它仍然隱藏了較多的細菌。因此，你需要每隔2周就更換一次。為了減少細菌藏在擦手巾裡的機會，每隔2-3天你還應該用熱水將擦手巾徹底清潔，然後放到陽光下晾乾。