訓練寶寶獨睡的技巧有哪些

訓練寶寶獨睡的技巧有哪些？對很多年輕父母來說，讓孩子單獨睡就如同又一次“斷奶”一樣，其過程艱難而又令人揪心。然而，給孩子一個相對獨立的睡眠空間，對孩子的成長又非常重要。最明智的做法就是從出生那天做起。

孩子是父母的希望、是父母情感的寄託，孩子純潔的小臉能喚起人類心靈最深處、最原始的情感，因此孩子幾乎成為了家長生活的全部內涵，抱著溫暖、柔軟的孩子也變成了非常幸福的事情。但是有人認為孩子要和父母分開睡，這樣對孩子的心理和身體健康都有益。孩子到底是和爸媽一起睡，還是單獨睡好呢?

與寶寶同床睡的4個壞處

1、窒息危險。同床睡眠過程中，大人會因為身體翻動而壓到寶寶，很容易導致窒息的危險。

2、疾病傳染。日常生活中，大人接觸的事物環境較為複雜，即使注意清潔，身上也難免會攜帶很多細菌，寶寶的抵抗能力還很弱，很容易被細菌感染生病。

3、容易缺氧。大人呼出的氣體中二氧化碳含量較高，而寶寶的大腦發育正需要更多的氧氣，和寶寶同床睡眠時，很容易造成寶寶大腦供氧不足，進而影響身體的正常發育。

4、睡眠不良。兩人，甚至三人同床，很容易互相影響，比如打鼾、睡覺“不老實”，特別是對神經系統尚在發育的寶寶來說，會導致睡眠不穩、半夜驚醒的狀況，不利於身心的健康發育。

訓練寶寶獨睡的技巧有哪些

1、寶寶扭捏不心軟。或許爸爸媽媽早就為寶寶準備好了小床，只是一直下不了決心讓寶寶獨睡。有時寶寶半夜跑回大床，爸爸媽媽就心軟了，寶寶獨睡的習慣始終養成不了。所以，爸爸媽媽的心理準備要充分，相信寶寶能睡好。

2、告訴寶寶獨睡是長大的標誌。如果寶寶比較大了還不肯獨睡，爸爸媽媽可以這樣鼓勵他：“分開睡說明寶寶已經長大了，可以自己做主了。勇敢的寶寶都願意一個人睡。”如果寶寶終於一個人睡了一晚，第二天起床時，爸爸媽媽要記得及時表揚和鼓勵他。“寶寶昨天非常勇敢，寶寶太棒了!”以此強化他的獨立心理。

3、為寶寶佈置優質環境。寶寶臥室可刷成柔和的藍色或者黃色，讓寶寶能夠感受到安靜與溫暖。室內溫度最好在20℃左右，確保空氣流通。被褥的透氣性應好，枕頭不可太軟，防止臉埋在枕頭內致使呼吸困難。若寶寶已然可以自己做決定，可讓他自己來挑選臥室的飾物。

4、睡前小儀式可安穩情緒。為了讓寶寶安穩地獨睡，爸爸媽媽要更多地關心和愛☆禁☆撫寶寶。至少睡前1小時內，不讓他進行大量興奮的活動，讓他逐漸安靜下來。睡前做常規的準備工作：刷牙、上廁所、脫衣服等，會讓寶寶做好睡覺的心理準備。上床後，給寶寶講故事，念兒歌，最後跟你道晚安，跟娃娃說晚安。這些睡前固定的儀式能讓寶寶有更多的安全感。

訓練寶寶獨睡的技巧有哪些？明確一點，孩子最好從出生的那天起，就讓他跟父母分開來睡。儘管很難做到，但是我們一定要努力，這是為了孩子的將來。