音樂切換心情 孕媽這樣放輕鬆

一提到孕婦聽的音樂，可能你的第一反應是聽孕婦胎教音樂。誠然，胎教很重要，不過孕媽的心情也是非常重要的。這一次，不妨讓我們自私一把，僅僅為了自己，聽一聽音樂放鬆心情，讓孕期的各種煩憂煙消雲散吧！

一、孕媽媽適合聽什麼音樂？

許多人會大費周章的去找“適合孕婦聽的音樂有哪些”，孕婦聽音樂真的需要這麼講究嗎？如果單純從放鬆心情的角度而言，小編認為，聽個音樂不必如此費盡心思地去論證它是否適合，適不適合，主要看是否能讓孕媽覺得心情愉悅了——這個是因人而異的。

孕婦聽音樂原則：能讓你愉快的就適合，即使是別人以為不好聽的

最近微博熱傳這麼一個段子：這麼多年聽下來，最能符合時代氣息，最吻合社會環境，最能表達審美情趣，最能鼓舞人心激勵鬥志的歌手，還得是慕容曉曉和鳳凰傳奇。去年聽了一年《愛情買賣》，今年估計要聽一年的《最炫民族風》了。

雖然是調侃，但街頭巷尾處處都聽得到的“神曲”《愛情買賣》和《最炫民族風》確實打敗了我們在“藝術”上得分很高的傳說中的高雅音樂。事實上，音樂既是一門藝術，也是一種生活。《愛情買賣》等“神曲”的流傳之廣也恰恰彰顯了大眾的喜愛度。

不少人會問，這樣的音樂適合給孕婦聽嗎？

其實，適合不適合，在於孕婦喜歡不喜歡。如果你聽到這樣的歌覺得很歡樂，那麼就聽吧；如果你聽到這樣的歌覺得俗不可耐很反感，那麼果斷捂耳朵吧。

二、孕媽媽能聽很吵的音樂嗎？

雖然前面提到孕媽媽想聽什麼音樂就適合聽什麼音樂，那麼很吵的音樂也適合聽嗎？不少孕媽咪會想聽而不敢聽，因為她們擔心吵到腹中的胎寶寶。真的會這樣嗎？

據悉，胎寶寶在孕媽肚子裡長到4個月大時就有了聽力，長到6個月時，胎兒的聽力就發育得接近成人了。儘管這樣，胎寶寶的耳蝸雖說發育趨於成熟，但還是很稚嫩，尤其是內耳基底膜上面的短纖維極為嬌嫩，如果受到高頻聲音的刺激，很容易遭到損傷。

現在並沒有什麼研究表明孕媽媽就一定絕對不能聽太吵的音樂，畢竟好多國外的愛好音樂的孕媽，即便每天聽搖滾也還是生下了健康寶寶，還有不少很具音樂天分的呢。

如果孕媽喜歡，還是可以聽的。不過，為了謹慎起見，從胎寶寶的健康考慮，孕媽還是避免聽太吵的音樂吧，比如搖滾類的。至少不要經常聽。如果忍不住了，一定要聽，不要把聲音放太大，也不要把播放音樂的東東對準自己的肚皮。

三、別以為輕音樂就是萬能的

說到要推薦孕婦聽的音樂，不少人肯定會毫不猶豫地告訴你選輕音樂吧。從班得瑞到理查.克萊德曼，從環保音樂家馬修連恩到神思者，從喜多郎、久石讓到川井鬱子……你可以列出很多名曲。但是，輕音樂並不是萬能的，並不是任何時候、任何人都會喜歡的。

敏感的人聽輕音樂也許也會感傷

作為讓人放鬆的音樂，輕音樂一般結構簡單、節奏明快、旋律優美，是營造溫馨浪漫情調的首選利器。不過，並不是所有人都能夠一聽輕音樂就能夠讓自己的心靈沉靜下來的。

許多孕媽曾經也是一枚小文青，懷孕了容易敏感，容易憂鬱，沒准就聽個《天空之城》還能反而惹得眼淚嘩啦啦的。

有人就是對輕音樂無感

一位朋友前幾天跟小編抱怨，說懷孕三個月了，實在聽不進輕音樂，輕音樂聽得她說話都要慢4拍了。於是她只好拍著肚皮跟寶寶商量：寶貝兒，媽媽實在是聽不進輕音樂啊，你老實點啊，跟媽咪一起嗨吧！最後，她讓胎寶寶陪她一起聽《荷塘月色》……

如果你不喜歡/不習慣輕音樂，別勉強自己

小編認為，如果大家實在不喜歡或者不習慣輕音樂，就不要勉強自己去聽了。原本聽音樂是為了放鬆心情，如果就因為聽別人說輕音樂適合胎教之類的理由，而勉強自己去聽並不感冒的音樂，那就把放鬆變成了一種“折磨”了。