半歲多的寶寶便秘該怎麼辦

半歲多的寶寶便秘該怎麼辦

寶寶的健康與否可以從他們每日的便便情況窺見，專家介紹說，正常寶寶每日排便次數可有較大差別，有的可一天幾次大便，有的則可每3日一次大便，只要大便有一定數量，不十分乾燥又不稀，同時又無不適症狀，就均屬正常。即使大便次數較少，但大便質和量無不正常情況，又無症狀，也屬正常。

專家提醒，如果大便乾燥，量少又較難排出，雖然一天可有2～3次，但總量可能比平時一次還少應視為便秘。如果平時排便較規則，突然2天以上不解大便，尤其是伴有腹痛或腹脹，即應視為便秘，要及時尋找原因。

中醫認為，最常見的便秘是由脾胃功能失調引起，造成胃腸燥熱，大便幹結，所謂老百姓常說的“內火”，而造成“內火”的最主要原因，是由於小寶寶吃引起的。因此，我們可以由此著手查找寶寶便秘的原因。

專家提醒：寶寶由吃奶過渡到吃成人食物，其中引起便秘的原因也是不相同的。

6個月以上寶寶

熱性食物吃得多：這類食物能引熱動火，傷津耗液，導致大便秘結、口乾舌燥、咽喉腫痛、面紅目赤等。常見以調味之品和溫熱之性的動物之品為主，如韭類、蔥、薑、辣椒、蒜、芥茉、羊肉、狗肉及鹵制食品、煎炒、油炸小食品、巧克力等。

對策：最吸引寶寶的主要是巧克力和油炸小食物。寶寶如果愛吃，要限定量，每次吃一小塊巧克力或炸制食品，不可超過一餐的1/3量。

寶寶吃肉及精緻食物多：有的寶寶吃肉及精緻食物(精白米、精面製作的食品)太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質含量多，纖維素含量少。蛋白質成分多，大便呈鹼性，容易幹;精緻食物植物纖維素含量太少，結腸內容物少，腸道缺乏刺激，不易產生便意。

對策：首先應多喂寶寶吃些菜泥、水果泥，進食菜、水果的量與肉食的比例至少在3：1，也就是說吃三口菜吃一勺肉;對於不愛吃菜的寶寶，媽媽可把菜切碎與肉放在一起包成小餃子，也可以用菜煮粥或麵條，增加蔬菜的進食量。適當吃粗糧，如全麥饅頭、小米粥、雜糧粥等。

半歲多的寶寶便秘該怎麼辦.人常言，吃壞肚子，因此，寶寶便秘往往都是由吃引起的。如果沒有效果，或者情況加重，一定要及時就醫。