怎麼引導寶寶入睡

新生寶寶在最初的幾周裡，每天大約要睡16個小時;不管白天還是晚上，寶寶每次睡眠的時間不會超過3～4個小時。也就是說：作為父母你很難睡個整宿覺而不被打斷。晚上，你要起來給寶寶餵奶、換尿布;白天，你還要陪他玩耍。雖然有些寶寶早在6周大時就能睡整夜覺，但是大多數寶寶在5～6個月之前，還不能整夜安睡。你可以從一開始就教你的寶寶養成良好的睡眠習慣，幫助他早些達到這個成長里程碑。

我們已經瞭解到嬰孩的睡眠習慣其實是循序漸進的，寶寶到了一定的年齡，自然而然就需要進入到自行入睡的階段。要讓寶寶養成每天按時睡覺的習慣，不能輕易破壞這個規律;寶寶在睡覺前，不要讓他們玩得太過興奮，以免難以安靜下來入睡;不要去限制寶寶睡覺的姿勢，床不能夠太軟，被褥不要過於太厚，要保持房間裡的空氣流通。下面是領育網專家關於嬰兒護理知識介紹，來看看吧!

1、當家長們怎麼哄孩子都不肯睡的時候，首先家長要冷靜下來，不能太過急躁。家長們可以給他們玩具、故事書本等吸引他們到床上，以便他們不會下床。

2、想要寶寶晚上睡得香，家長們應儘量安排好他們白天的活動，要讓寶寶玩得開心，他們玩累了，晚上也就自然而然會睡得香了。此外，中午讓寶寶們睡一兩個小時就足夠了，不宜睡太長時間;臨睡前不能讓寶寶吃得太飽，飯後讓他們做一些安靜的活動即可。臨睡前再給寶寶們洗個澡，以便於寶寶們能更好地入睡。

3、寶寶們如果不肯睡，家長們可以試著放些抒情的音樂或者給他們講講故事，慢慢地讓他進入睡眠狀態。

4、要讓寶寶養成每天按時睡覺的習慣，不能輕易破壞這個規律;寶寶在睡覺前，不要讓他們玩得太過興奮，以免難以安靜下來入睡;不要去限制寶寶睡覺的姿勢，床不能夠太軟，被褥不要過於太厚，要保持房間裡的空氣流通。

5、如果寶寶們因為煩躁而睡不著，可以用白芍6克，象牙絲10克，石決明15克，麥芽15克，蜜棗3枚，瘦肉100克的材料放入鍋中，在加適當的熬一個小時，盛放在碗裡，分兩次給寶寶喝。如果寶寶們身上長出痱子，可以在寶寶的時候，在水裡放些痱子粉，讓寶寶清爽舒服，減輕刺癢。但是家長們要注意的是，當寶寶出汗後要及時處理乾淨，以便堵塞毛孔和汗腺。

我們的准媽媽們注意了，寶寶正在學習建立他們的睡眠習慣。如果你在最初的8周裡每晚都是搖晃著哄他入睡的話，那麼他以後也會習以為常地要用同樣的方式才能入睡。這就意味著，當以後你的寶寶不再像現在這樣輕巧時，哄他睡覺就會成為你和家人每天要執行的一項"艱巨"的任務了。