孕媽必看 將手機輻射降到最低

小小的手機，輕巧方便。尤其是智慧手機的普及，很多孕媽媽都手機不離身，甚至晚上不碰手機，根本睡不著覺。其實，孕媽媽們知道嗎?手機潛藏的輻射會讓你和肚子裡的寶寶受到傷害，這也是孕婦防輻射的一大問題。小編認為，孕媽媽孕期使用手機不是不可以，但是要注意如何用。

圖片來源：領育網

手機輻射可能導致胎兒畸形

生活中，很多人都是手機不離身。甚至懷孕後，手機還是孕媽媽們的最佳伴侶。即使沒有使用手機，孕媽媽們也會時常手拿著手機，或者把手機揣在衣服口袋裡。

但是，孕媽媽們知道嗎?雖說手機輻射的影響不及電腦，但鑒於其使用頻率，它的輻射時間會比電腦長。而孕媽媽在懷孕不同階段，手機輻射對孕媽媽的影響也不盡相同。

懷孕3個月前，這時候胎兒處於胚胎期，如果長期受到手機輻射，嚴重的話，很可能造成肢體缺陷或畸形孕媽媽懷孕　4~8個月，這是胎兒形成期。這時，如果孕媽媽經常玩手機，肚子裡的寶寶可能會免疫功能低下，出生後體制弱，抵抗力差。

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孕早期用手機要更謹慎

據研究，手機也會發出低水準的“非電離”電磁輻射。電離輻射來自像X光、放射治療儀和CT掃描這樣的放射源，已經確定對寶寶發育有害。尤其是孕媽媽在懷孕前3個月，受到手機輻射影響的危險比懷孕中、晚期的危險大得多。因此，為了寶寶的健康發育，避免它受到任何傷害，孕媽媽在頭3個月要儘量避免使用手機。

但是，由於工作或者是聯繫的需要孕媽可能不得不在孕早期使用手機。小編建議，在用手機的地方，如辦公室或者家裡，可以適當擺放一些吸輻射的植物，如仙人掌，要多喝水。還有，孕媽媽們不要長時間用手機，可以買防輻射服應對手機輻射。

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玩手機遊戲要有節制

懷孕期間，孕媽媽無聊的時候總愛用自己的智慧手機上qq或者玩遊戲來解悶。其實，孕媽媽如果經常用手機上網的話，會對肚子裡的寶寶有所影響。嚴重的話，甚至會導致肚子裡的寶寶畸形。

孕媽媽們要好好控制自己每天使用手機的時間，每次使用手機儘量不要超過30分鐘，每隔10分鐘可以休息一下。

另外，可以的話，孕媽媽儘量不要連接wifi，因為連接wifi的話，手機輻射比較大的。孕媽媽可以不要用wifi，直接玩玩手機遊戲，但是時間不要太長。而且，玩遊戲的時候，手機儘量離肚子遠一些。

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減少手機輻射的小妙招

1.讓手機離頭遠一點

據悉手機信號剛接通時，因為這時信號傳輸系統還不穩定，處在最大工作功率，產生的輻射比通話時產生的輻射高20倍，因此，信號接通的瞬間，孕媽媽最好把手機放在離頭部遠一點的地方，這樣能減少80%~90%的輻射量。小編建議，孕媽媽最好在手機接通時，讓手機與大腦相距15釐米。另外，孕媽媽也可以使用免提耳機，這能在你打電話的時候降低頭部受到的輻射。

2.避免手機掛胸前

手機掛在胸前也不好，會對心臟和內分泌系統產生一定影響。這也是因為剛剛接收或發送信號的時候手機輻射最嚴重，而把手機掛在胸前，接聽和撥打電話都必然在緊靠身體的位置。而且即使在待機狀態下，手機周圍也存在電磁波輻射，雖不及接通時危害大，但長時間也會對孕媽媽人體造成傷害。

3.遠離充電器

很多孕媽媽都比較容易忽略的一點，那就是手機的充電器。充電時，它周圍會產生很強的電磁波，能殺死人體內的免疫細胞，所以，小編建議，孕媽應遠離手機充電插座30釐米以上，切勿放在床邊。

手機輻射現象是無法避免的，但除了各種預防方法外，還可以通過食補減輕各種電磁輻射對孕媽媽及胎兒的傷害，比如：多吃一些胡蘿蔔、番茄、海帶、捲心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。簡單地回答，在孕期使用手機很可能是安全的。雖說孕媽媽短期內使用手機不會危害健康。但是最好小心一些。

4.在信號強的地方使用手機

實際上，手機輻射的能量值取決於信號的強度。信號越強，手機通話所需要的能量越少。所以減少你受到的輻射水準的一個方法是，孕媽媽只在信號強的時候使用手機。比如，戶外或離窗戶近的地方，這些地方信號一般都很強。