尿頻尿急要注意 女人尿頻尿急怎麼辦？

正常的排尿有利於身體健康，但是如果次數變多的話，就有問題了，還有的人還會有尿急的情況，這是為什麼呢?

尿頻是指排尿次數增多。正常成人每天日間平均排尿4～6次，夜間就寢後0～2次;嬰兒晝夜排尿20～30次。如排尿次數明顯增多，超過了上述範圍，就是尿頻。尿急即總是有排尿的感覺，但是尿量有多有少。那麼，女性尿頻尿急的原因是什麼呢?女性尿頻尿急又應該怎麼辦呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。

女性尿頻尿急的原因

在我們生活中，有許多人女性會出現尿頻尿急的情況。那是什麼原因引起女性尿頻尿急的呢?

1、尿量增加

尿頻的原因較多，包括神經精神因素，病後體虛，寄生蟲病等。對尿頻患兒需除外尿路感染、外☆禁☆陰或局部炎症等。當尿量增加時，排尿次數亦會相應增多。

在生理情況下，如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒，由於進水量增加，通過腎臟的調節和濾過作用，尿量增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。

在病理的情況下，如部分糖尿病或者是尿崩症飲水過多而引起尿量多以及排尿次數多的情況。

2、非炎症刺激

如尿路結石、異物，通常以尿頻為主要表現。

3、炎症引起的尿頻：

炎症原因引起的尿頻同時伴有尿急(必須立即排尿的感覺)、尿痛(小便時尿道口疼痛)的特殊感覺。病原微生物感染，貴在早期、有效地治療，使用抗生素宜對症、足量，“除惡務盡”，切忌“輕描淡寫”、用用停停或濫用，防止形成慢性疾病。(相關閱讀：尿道炎切記不可私自用藥)

4、膀胱容量減少

如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。

5、精神神經性尿頻

尿頻僅見於白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見於癔病患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。

精神緊張或與排尿相關的神經病變原因可引起神經系統反射紊亂，發生煩人的尿頻。人們總有一種感覺，在即將上火車、登機、出發的時候，習慣地解一下小便，可不少人解了以後很快又有尿意，這就是精神作用的結果。

6、性☆禁☆生☆禁☆活的原因可導致女性尿頻：

女性在性☆禁☆生☆禁☆活時，陰☆禁☆道及盆腔受到刺激，容易導致盆腔和生☆禁☆殖☆禁☆器官充血，因膀胱和尿道與陰☆禁☆道之間的距離比較近，當生☆禁☆殖☆禁☆器官充血時引起壓迫膀胱，所以會出現老是想排尿的感覺。針對這種情況導致的尿頻，只要適當控制性☆禁☆生☆禁☆活頻度，提高性☆禁☆生☆禁☆活品質，性☆禁☆生☆禁☆活後起床排尿一次即可，無須治療，盆腔充血消退後尿頻現象會自然消失。

溫馨提示：剛去了廁所，沒有喝水，幾分鐘剛過又有了尿意，這時女性朋友一定要引起注意，尤其是老年女性朋友，及時到正規醫院檢查一下，看看醫生是怎麼診斷的，針對病因有效治療，避免給健康帶來更大影響。

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女性尿頻尿急怎麼辦

當女性出現尿頻尿急的時候，應該怎麼辦呢?相信很多人對此都是不知道的。因此，下面我們就一起來看一下吧。

1、控制飲食結構

避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

富含植物有機活性堿，能迅速排除體內酸毒，使達到酸堿平衡，保持一個健康的身體，減少腎的壓力。同時恰瑪古還富含類黃酮，能夠有效的修復腎的排毒功能。

2、要經常進行戶外運動

在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的幾率。有助於人們的身體健康。

3、保持良好的心情

不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，使尿頻遠離大家。

4、生活要規律

生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使病毒遠離自己。

5、遠離煙、酒

煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化。

6、不要食用被污染的食物

如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

女性尿頻尿急尿不盡的注意事項

(1)注意衛生，克服不良的性習慣，適當節制同房。

(2)儘量減少對會陰局部的壓迫，如不穿緊身褲，騎自行車時間不宜太久。

(3)戒除煙酒及忌食辛辣等刺激性食物。

(4)平時多飲水、多排尿，以利於炎性分泌物的排出。

(5)積極參加體育鍛煉，增強體質。

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尿頻尿急怎麼辦?

喝點水就要跑很多次廁所。或吃點西瓜什麼的總是尿急。總是尿頻尿急怎麼辦啊?

尿頻尿急，如果不伴有尿痛，並且尿液清長，量較多，飲水過不了多久就要小便的，屬於陽氣不足，不能氣化;如果尿頻尿急伴有尿痛或者不適，小便次數多但每次量很少，色黃，則考慮是尿路感染。

指導意見：

你好，建議你到醫院檢查一下，主要先做個尿常規。如果屬於前者，一般尿常規檢查沒有異常，可以通過中醫調理，通常選用濟生腎氣丸或者金匱腎氣丸，有些可以用桑螵蛸散，具體情況需要根據病情適當選擇;如果屬於後者，一般尿常規檢查會發現白細胞或者膿細胞等，需要抗菌消炎治療，中藥以八正散或者尿感寧為佳，西藥則選用沙星類消炎藥。

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尿頻飲食禁忌：

小便頻多的人應該忌食下列食物。

1.玉米須：性平，味甘，具有利尿之功效。《現代實用中藥》就稱它為“利尿藥”。因此，尿頻之人，切勿食之。

2.螺螄：性大涼，具有清熱、利尿之功效。《本草拾遺》中說它“下水”。《本草綱目》又說它“利大小便”。《本草匯言》稱：“此物體性大寒”。總之，螺螄性寒，同時以能利尿，對腎氣不足、小便頻多者有弊而無利，切勿多服食。

3.西瓜：性大涼，具有利小便之功效，《日用本草》中稱它“利小水”。西瓜的利小便作用是很明顯的，而且性屬寒涼，對腎氣不足、小便頻多者尤忌。

4.冬瓜：性涼，味甘淡，具有利水、消腫之功效。《別錄》、《滇南本草》等都說它能“利小便”。尿頻之人理當忌食。

此外，中老年人尿頻者還應忌啤酒、瓠子、赤小豆、咖啡、茶、白茅根、田螺、蚌肉等具有利水的食物。

結語：原來尿頻尿急也是和我們的腎有關係的，如果你有這樣的情況的話，那麼就要好好檢查檢查自己的腎了，看看是不是出毛病了哦。同時，我們還可以通過以上的秘方來改善這種情況的哦，大家有需要的話，可以試試。

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