孕吐有分重與輕 你千萬別混淆
孕早期，准媽媽大多會出現噁心、嘔吐的現象，一般會持續兩三個月，有的甚至貫穿整個孕期，這是一種正常的孕期反應。孕吐是已處於懷孕早期的公開信號，胎寶寶正是通過這種方式以引起准爸爸媽媽的關注。根據調查，世界上大約70%的孕媽媽有孕吐現象，但是對於不同的孕吐，需要區別對待。
圖片來源於領育網
孕吐的真正原因
孕吐有時也被叫做“晨吐”，是早孕反應的一種症狀。妊娠以後，大約從懷孕6周開始（也有更早些開始的）會發生孕吐。
對一些准媽媽來說，噁心的感覺在早晨會最為嚴重，然後會在一天裡逐步減輕。"晨吐"這種叫法其實並不太準確，因為這種感覺也可能會隨時襲來，持續一整天時間。事實上，專業醫學術語把這種症狀稱為"孕期噁心嘔吐"。
目前為止，還沒有人知道孕吐的確切原因，但這很可能是孕媽媽體內發生多種變化的共同結果，其中可能包括：
懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（hCG）水準的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致噁心，但從時間上來看是非常吻合的，噁心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水準最高的時候。
在懷孕早期，另一種激素——雌激素水準的迅速升高，也被認為是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。
懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的孕媽竟然能聞得到這種氣味，並立刻引起噁心反應。這種現象並不少見。
這種敏感性也可能是雌激素水準升高所導致的。腸胃變得脆弱。有些准媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以，更容易感到難受。
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輕微孕吐不用擔心
許多准媽媽對孕吐感到害怕、擔憂，其實這是人體的一種正常的生理現象。准媽媽懷孕1個月之後，體內絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，隨之消化酶的活性也降低。因而，准媽媽會產生頭暈、噁心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應，這就叫孕吐。
孕媽媽嘔吐是表明婦女已處於懷孕早期的公開信號，胎寶寶正是通過這種方式以引起准爸爸媽媽的關注。孕吐雖然不是所有准媽媽都會經歷，但卻是讓很多准媽媽都頭疼的問題。
孕媽媽一般在懷孕6周左右出現厭食、挑食和輕度噁心、嘔吐等症狀，這個稱為早孕反應，一般都會自愈。輕微的孕吐與孕媽媽的精神緊張有關，不需要特別的治療，孕媽媽只要放鬆精神，泰然處之就行了。嘔吐後再少吃點兒東西，平時吃飯做到少量多餐就可以了。
一般孕吐症狀較輕者，不必進行治療，過一段時間會自然消失。准媽媽也不要特別擔心孕吐會影響胎兒的營養供給，因為孕期嘔吐症狀一般都較輕微，而且多數在懷孕12周左右自行消失。雖然孕吐暫時影響了營養的均衡吸收，但在懷孕初期，胎兒主要是處於器官形成階段，對營養的需求相對後期要少。
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有些嚴重孕吐需治療
有部分孕媽媽早孕反應嚴重，嘔吐頻繁，甚至不能進食，嘔吐物中出現膽汁或咖啡渣樣物時，應予以重視。因為嚴重的嘔吐和長期饑餓，會影響孕媽媽及胎兒的健康，此時應在醫生的指導下進行及時合理的治療，順利度過這個特殊時期。
孕媽媽孕吐嚴重，沒有食物的補給，身體中缺少糖，就會動用脂肪來供給身體能量，會造成酮症酸中毒，對胎兒的健康不利，所以孕吐嚴重的孕媽媽最好到醫院檢查治療，一般來說，多胎妊娠、葡萄胎的早孕孕吐反應比較嚴重。檢查很簡單，做個尿檢就可以了。
少數孕媽媽嘔吐嚴重，不進食物，甚至發生脫水、電解質紊亂和代謝障礙，此稱為妊娠劇吐。妊娠劇吐的原因並不是很清楚，一般認為可能與絨毛膜促性腺激素過高有關。孕媽媽嘔吐嚴重會導致身體代謝紊亂，需要住院治療，建議禁食兩三天，進行靜脈輸液，糾正代謝紊亂。如果妊娠嘔吐比較嚴重，也可以口服少量的B族維生素。
少數孕媽媽反應特別嚴重，呈持續性嘔吐，甚至不能進食、進水，稱為妊娠劇吐。嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物。由於嘔吐頻繁，孕媽媽處於失水狀態。如果病情繼續惡化，將發生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重症狀，甚至造成死亡。
如果發生以上狀況，需到醫院及時就診。
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四種方法緩解孕吐
孕吐，與許多因素息息相關，比如受孕後人體內激素含量的改變、精神緊張等等。以下的四重療法，可以幫你緩解痛苦，改善孕吐。
1、心理療法
心理放輕鬆比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。瞭解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽和孕媽媽交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。
2、飲食療法
其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便秘會加重早孕反應。
盡可能多地變換就餐環境，這樣能激發食欲。為了減輕孕吐反應，多吃一些較幹的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。還可以留意一些緩解孕吐食譜，從飲食上慢慢改善孕吐。
3、運動療法
適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕媽媽保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
4、藥物療法
有些准媽媽嘔吐現象比較嚴重，此時，為了保證母體及胎兒健康之需，就應補充營養劑。比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應的不適。