護眼有妙招 孕期護眼勢在必行

懷胎十月，為了讓胎寶寶有良好的生長發育環境，孕媽媽的身體會有一系列的生理變化。譬如說水分瀦留、血管容量增加，外周血管擴張，血管阻力降低等等。孕媽這些生理變化會影響著各器官的生理功能。

在懷孕期間，你有感覺到眼睛特別容易疲勞嗎？或者時常感到眼睛不舒服，有乾澀的感覺？嚴重的時候，甚至出現了眼睛發炎？此時，你需小心保養。這是因為在懷孕初期，孕媽眼角膜的敏感度會降低，再加上水腫，容易使眼瞼發炎，眼睛淚液不足以保護眼睛，導致眼睛易出現發紅、感覺疲勞、有異物感等症狀。

有的准媽在看近物時出現了看不清楚或者有重影的情況，甚至會感覺到懷孕期近視度數會輕微增加。其實，這也是因為輕度屈光不正或是角膜水腫所造成的。而且原本就近視的准媽媽，角膜厚度會隨著懷孕進展而增加，讓平時配戴的眼鏡度數不夠。這些情況在准媽懷孕七個月到懷孕九個月時最為明顯。

所以，孕媽做好眼睛護理勢在必行啊。

眼睛問題的應對辦法

上述的情況有些在也有些孕媽的眼裡以為普通的眼病，其實這些很可能是眼睛在妊娠激素作用下發生的一些功能性的改變，一般在生完小寶寶後6至8周就可以紫自動恢復，視力也會趨於正常。

即使因為孕媽的頭部靜脈壓降低而引起的低眼壓，在產後兩個月大多數的媽媽會恢復到孕前水準。如果孕期視力變化太大而且不能在預期的時間內恢復，孕媽就要考慮是否是糖尿病或者高血壓的徵兆，需要及時看醫生，不可以怠慢喔。

為了孕媽能做好眼睛的護眼，預防孕期的眼部問題，小編下面給各位介紹一下護眼的一些小方法。

懷孕期間的眼部護理

1、調整生活方式。在懷孕期間，孕婦上網時間應該適當減少。同時，孕媽也應減少閱讀和縮短看電視等用眼時間。因為准媽比孕前的時候更容易感到眼睛疲勞。如果迫不得已必須長時間上網用電腦等，建議孕媽每30分鐘休息10分鐘。而且要注意勤洗手，不要用手去揉眼睛，以減少眼角膜的損傷或感染。

2、做做眼保健操。想必很多孕媽都用眼霜的習慣。為了呵護孕期眼睛，使疲勞感減少，孕媽可以在早上和晚上用眼霜的時候順便做一下眼保健操。做法是：先用無名指取豆點大小的眼霜上眼簾和下眼的臉部位各點兩點，上下打圈抹均勻。再從眼角處開始，用無名指指腹順著從裡到外的順序打圈到眼尾，上下分別進行。最後從眼角處開始，用無名指指腹順著從裡到外的順序滑拉到眼尾，並在眼尾輕輕按壓。做做眼保健操可以使孕媽眼部周圍的血液迴圈，消除疲勞。

3、定期檢查視力。孕媽最好每隔兩個月做一次眼科檢查。要是在檢查中發現視力變化比較大，應及時測血壓、檢查血糖或者糖尿，提防糖尿病、高血壓。尤其是孕前就有肥胖症狀的孕媽，特別要注意孕期視力是否正常。因為視力不正常，也是孕期糖尿病的症狀之一。

如果孕媽以前的眼鏡不適合了，千萬不要湊合著用，但也不要隨便扔掉。因為孕期容易形成輕度屈光不正，生完小寶寶後就視力會恢復的了。如果近視度加深，最好在分娩1個月後再配眼鏡，這時驗出來的度數才準確的。

4、正確使用隱性眼鏡。孕期的眼部變化，如角膜含水量增加、透氣性變差等情況出現，已經不適宜再佩戴隱性眼鏡了。如果勉為其難，孕媽容易發生缺氧從而誘發或加重眼角膜水腫，或者導致眼球新生血管增生，甚至角膜上皮脫落;如果隱性眼鏡不乾淨，孕媽還可能招惹細菌入侵，誘發角膜發炎或潰瘍，後果嚴重。所以，准媽孕期最好暫時遠離隱性眼鏡。