懷孕別念舊 這五大日常用品該換就要換！

懷孕之後，孕媽媽們為了寶寶和自己的健康，必須要注意日常生活用品當中有哪些是該換了，比如牙刷、毛巾、枕頭等等，這些都不能使用太久，懷孕之後更加敏感，所以該換的就要換了哦!

1。 使用超過3個月的“牙刷”

如果你每天刷牙兩次，每次刷牙2分鐘，那麼使用3個月後，你就應該換一把新牙刷。如果你實在不記得這把牙刷已經用了多久，可以根據牙刷刷毛的規整情況來判斷是否需要更新。此外，建議你在刷牙後將牙刷放在通風有陽光的地方，以保證刷頭的清潔，防止在刷牙時影響身體健康。要知道，孕婦的口腔很敏感。

孕婦專用牙刷有必要購買嗎?

有網友想購買孕婦專用牙刷。她在網上購買，但這些牙刷價格便宜的二十多元一支，貴的四五十元一支。為了迎合准媽媽的心理，一些商家推出了各種孕婦專用產品。可是，價格較貴的孕婦專用牙刷，讓准媽媽們很糾結。到底孕婦專用牙刷有必要購買嗎?

專家：只要刷牙的方法正確，沒必要買

有口腔科專家說，他從未向孕婦推薦過所謂的孕婦專用牙刷。孕婦選用牙刷時，只要選擇牙刷頭小一些，刷毛細軟一些的普通牙刷即可，只要刷牙的方法正確，刷牙的時間足夠，就能很好地清潔口腔，沒必要買幾十元一支的孕婦專用牙刷。

孕婦應該如何選擇牙刷，如何刷牙呢?

孕婦選擇牙刷應該注意一下兩點重要的事項：

第一、品質為首： 一般嬰孕婦專賣店裡就有買，最軟的是那種指刷，就是套在一個手指上的牙刷。月子裡，牙齒是最要保護的，不能吃太硬的東西，因為產婦生完小孩後，缺鈣比較嚴重，吃太硬的東西，容易引起牙齒鬆動，日後比較難恢復。刷牙也是這個道理。

第二、不要因為價錢而盲目購買孕婦用的電動牙刷的作用力遠大于普通牙刷，用電動刷牙的時候要比使用普通牙刷減少六成力度。因為電動牙刷具有強制性旋轉和震動功能，而且為了避免因用力過猛對牙齒、牙齦造成傷害，所以，在用電動牙刷的時候要注意控制好力度。最後，還要提醒大家，給孕婦選擇的時候最好選擇刷頭與刷柄一體化設計的，這樣使用的效果才會更為理想。

2。 使用超過2年的“枕頭”

如果你最近睡醒後經常覺得脖頸酸痛，就要考慮一下，你家的枕頭是不是已經使用超過了2年?要知道，如果枕頭的內芯已經變形或填充物已經結塊，在夜間的睡眠過程中，就沒有辦法再很好地支撐你的頭部和頸部。此外，使用期限過長的枕頭，還常常附有真菌或微塵，對孕婦的皮膚健康和呼吸道健康都沒有好處。

孕婦枕選購注意

1、選購孕婦枕，首選需要從自己需求出發。有些孕婦枕功能多，但體積比較大，沒有太多空間的家庭可以選擇功能簡單的孕婦枕，體積相對小一點;

2、孕婦枕儘量選擇顏色淺、面料透氣的。深色的布料有可能含有重金屬，孕婦應適當注意。孕婦枕墊在腹部，夏天時特別注意選擇透氣面料，以免熱出痱子。

3、填充物料需要注意。孕婦枕的填充物料以棉為佳，注意不要買到黑心棉。

3。 穿著超過800公里的“跑鞋”

懷孕後你每天都穿著跑鞋遛彎?如果你腳上的這雙跑鞋已經穿著超過了800公里，就需要及時換一雙新的。因為一旦超過了這個期限，鞋子對於你的足部和身體軀幹的保護和減震效果就會大打折扣，尤其懷孕後負重過大的膝蓋和後背就容易損傷。

挑選孕婦鞋應該注意哪些細節呢?

1、選擇真皮或透氣的材質，鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳的大底。

2、鞋類尺碼系依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。

3、選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。

4、鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳，其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。

5、懷孕十個月間，可分前期(0-6個月)及後期(6-10個月)換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋，而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。

6、選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15-30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦體重的增加及步能重後移的影響，在產後往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。

4。 穿著超過1個月的“Bra”

對於懷孕前的你來說，應該每隔3-4個月就更換新的Bra，否則Bra的面料會變得缺乏彈性，無法很好的承托和保護乳☆禁☆房。但懷孕後的你，這個“保質期”就要縮短到1個月左右。因為孕婦的胸圍幾乎每個月都會有突飛猛進的變化，此時你一定要給嬌嫩的乳☆禁☆房找到最合適的Bra。

孕產婦怎麼選擇合適的內衣褲

1、孕婦孕初階段

孕婦懷孕初期，指的是1~3個月的時期，這個時候孕婦的身體變化雖然不大，但選購內衣褲的時候還是有很多要注意的。

身體的變化：

乳☆禁☆房的變化：此時大部分人乳☆禁☆房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會摸到腫塊。另外乳☆禁☆房表皮正下方會持續出現靜脈曲張，乳☆禁☆頭顏色也會變的更深。

腹部的變化：懷孕1至3個月，由於胎兒的身長約九公分，所以腹部還是沒有明顯的變化……

內衣褲選購重點：

內衣選購重點：這個時候孕婦由於乳☆禁☆房還沒發生大的變化，所以只要穿著稍微寬鬆的內衣，自己覺得舒服就行了。

內褲選購重點：這個時候由於孕婦的腹部還沒有太大的變化，所以孕婦還可以穿普通的內褲。

孕婦內衣褲的分類：

孕婦內衣：鋼托乳罩可以承托乳☆禁☆房但易導致乳導管堵塞;非鋼托乳罩更舒服但易導致乳☆禁☆房容易下垂。

孕婦內褲：包腹式內褲能更好地保護腹部，並隨懷孕不同階段可調節腰部鬆緊帶;產婦專用生理褲方便懷孕或產後特殊時期穿;免洗棉褲用於月子期間

2.孕中期

孕婦的中期階段指的是4~7個月的期間，這時候無論是乳☆禁☆房還是腹部都有明顯的變化，准媽媽的要開始選購孕婦專用的內衣褲。

身體的變化：

乳☆禁☆房的變化：胸部明顯變大，要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。此時期乳☆禁☆房內可能開始生成乳汁，乳☆禁☆頭會分泌少量白色乳汁。

腹部的變化：當懷孕進入4至7個月時，孕婦的腹部明顯地鼓起，外觀開始有明顯的變化…

內衣褲選購重點：

內衣選購重點：要選擇能完全包住乳☆禁☆房、不擠壓乳☆禁☆頭，並能有效支撐乳☆禁☆房底部及側邊的胸罩。

孕婦內衣褲的尺寸問題：

內衣的尺寸：先用卷尺量度胸部下麵得出其尺寸;再用卷尺量度胸部最高點處繞身體一圈得出罩杯;下胸圍大小則是完全貼近皮膚，不會過緊或過松。

內褲的尺寸：需依懷孕時期腹圍、臀圍大小的改變來選購;可購買能調整腰圍的鈕扣式內褲。款式多以高腰、中腰為主。

3.孕後期

懷孕的收起是指8~10個月，這個時候乳☆禁☆房沒有新的變化，但會繼續加大;而腹部則因妊娠腺而更突出。

身體的變化：

乳☆禁☆房的變化：原則上，後期乳☆禁☆房沒有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當然更為嚴重。

腹部的變化：腹壁擴張，並出現所謂妊娠腺，尤其進入第10個月時，變大的子宮會往前傾而使腹部更突出……

內衣褲選購重點：

內衣選購重點：這個時候准媽媽的乳☆禁☆房比以前大了很多，所以一定要選購穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩。

內褲選購重點：此時，內褲應選擇一些有前腹加護的內褲較為舒適，褲底材質採用防菌抗臭處理的內褲。

孕婦內衣褲選購小tips：

選內衣tips：材質純棉質，不刺激皮膚，吸汗透氣性好;打開方式可選擇前開設計;厚度不可過厚過硬，不然會影響透氣性，誘發乳腺炎。

選內褲tips：此時宜選擇透氣性好，吸水性強及觸感柔和的純棉質內褲。腹部束帶應該寬鬆。

4.產後哺乳期

媽媽產後乳☆禁☆房會依然覺得腫脹，選擇哺乳餵養的媽媽可以選擇一些哺乳文胸和哺乳衣，這樣能夠更方便地哺乳孩子。

身體的變化：

乳☆禁☆房的變化：產後媽媽由於乳汁的分泌，所以乳☆禁☆房會覺得腫脹，而且此時如果不配戴適合的胸衣，很容易會導致乳☆禁☆房肌肉鬆弛或下垂的情況。

產後內褲的要求：產後因會出現惡露等情況，而且為了方便醫生和護士檢查，媽媽可以選擇一些產後專用的內褲……

內衣褲選購重點：

內衣選購重點：選購哺乳文胸首先應方便放置乳墊的，這樣乳墊能夠吸收溢出的褥子。還要注意有授乳開口設計，這樣能更方便哺乳。

內褲選購重點：媽媽可以選購可直接打開的產後內褲，

內衣褲小常識：

哺乳文胸：應選全罩杯，最好為較薄有彈性的純棉針織面料;胸罩扣在前面，或者是罩杯可打開的樣式;為嬰兒安全，胸罩的顏色應選擇本白色的。

內褲常識：三角褲適合腰腹、臀沒贅肉的女性;中腰四角褲則適合所有人;高腰長褲四角褲適合想收腹提臀的女性;中腰五角褲適合臀部曲線下垂及平板的女性。

5。 使用超過2周的“擦手巾”

雖然你每次都是在洗乾淨手後才使用它，但它仍然隱藏了較多的細菌。因此，你需要每隔2周就更換一次。為了減少細菌藏在擦手巾裡的機會，每隔2-3天你還應該用熱水將擦手巾徹底清潔，然後放到陽光下晾乾。

用品選購最應注意的要素

準備懷孕或已經懷孕的夫妻，在選購家庭清潔日用品時，最應該注意的事項不是物美價廉，而是“孕婦慎用”的提示。洗滌劑、漂白劑、消毒劑、除臭劑、空氣清新劑、潔廁靈、除蟲劑、油漆、黏合劑、塗料、強力清潔劑等日用化學產品中，經常會含有對孕婦有影響的成分。

生活提示

孕婦擔心日用化學品對胎兒會有危害，這種擔心其實並不難化解——儘量不使用或少使用，使用時帶上優質的防水手套。用蚊帳代替驅蚊劑，是不錯的選擇。衛生間必須經常打開排風機。居室通風換氣，是孕期健康生活需要的最重要的環境。孕期切忌親自施花肥，或給寵物洗澡，更不要自己去打掃寵物的小窩。孕前及整個孕期，不接觸寵物是最安全的。