好寶寶吃飯香噴噴，良好用餐習慣從小抓

如何培養寶寶吃飯的好習慣呢？

1、讓寶寶選擇自己喜歡的餐具

寶媽平時可以帶著寶寶去商場選擇自己喜歡的餐具，用著自己喜歡的餐具，寶寶吃飯的興趣也會提高的。另外，在吃飯的時候，父母也可以在旁邊慢慢地引導孩子。

在這裡需要提醒寶媽們注意的是，在孩子選擇自己喜歡的餐具的時候，父母要引導孩子選擇適當的餐具，像不易被打碎打翻或是不易被燙著的餐具。

2、規定吃飯的時間和位置

在吃飯的時候，寶媽們應該給孩子規定一個吃飯的時間，一般來說，半個小時已經足夠孩子用餐了，對於愛玩的孩子來說，如果在吃飯的時候，寶寶沒有專心吃飯，超出了半個小時，那麼時間一到，寶媽就要把飯菜拿走，告訴寶寶下次要在限定的時間內才能吃到飯!

同時，還要給孩子規定一個固定的吃飯的位置，或是給孩子買一個兒童小板凳就固定在餐桌的一個位置，等到吃飯的時候，讓寶寶坐在自己的位置不能隨意走動，這樣也可以限制寶寶吃飯拖拉、愛玩的毛病。

3、吃飯的環境要好

很多寶媽在喂寶寶飯菜的時候，都喜歡把電視開著，等寶寶看電視的時候，趁著寶寶不注意把飯菜放到寶寶口中，其實，這種做法是極其不科學的，專家表示，寶寶在用餐的時候，用餐環境非常重要，像人多嘈雜或是開著電視用餐都不適合，因為這樣寶寶的注意力很難集中在飯菜上，更不利於控制寶寶的饑飽。

父母要做好榜樣，在吃飯的時候可以先把電視關掉，在餵飯的時候也要慢慢地給寶寶送過去，以免嗆著寶寶，讓寶寶消化不良，也不能邊餵飯邊跟寶寶說話，這樣很難讓寶寶養成專心吃飯的習慣。

4、讓寶寶自己動手

很多家長在吃飯的時候為了能讓寶寶多吃點，多選擇給寶寶餵飯。專家表示，孩子自己動手吃飯更能很好地培養他吃飯的好習慣。所以在吃飯的時候，寶媽寶爸們不妨可以試著放手，讓寶寶自己來，這樣也可以讓寶寶增加吃飯的興趣，同時還能鍛煉其自己動手的能力。