孕期便秘對胎兒有影響嗎

孕婦便秘在孕期較常見，但是孕婦及家人卻因不瞭解引起孕婦便秘的原因，無計可施，今天領育網就幫大家解決孕婦便秘怎麼辦這一難題。

孕期便秘的發生，以懷孕後期最為嚴重，主要是因為孕期分泌大量的黃體酮，它可以使子宮平滑肌鬆弛，同時也使大腸蠕動減弱。由於子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液迴圈不良，因而減弱了排便的功能，這也就是為什麼孕婦比常人更容易便秘的原因。

另外，孕婦便秘的發生也與腹痛、運動不足、擔心用力排便影響胎兒、飲食習慣不良、精神壓力、睡眠品質問題、體質差異等因素有關，想想看，如果這些因素加在一起，造成的後果將是多麼嚴重!有30%～50%的孕婦會因此得痔瘡。

孕婦便秘的原因

孕婦便秘主要因為受孕激素影響，胃腸道蠕動減少，平滑肌張力減退，胃排空時間及腸道運輸時間均延長。糞便在結腸停留時間延長，水分被吸收，導致糞便乾燥，出現便秘。

孕期便秘的危害主要有以下點：

1. 便秘會使得孕婦皮膚較粗糙，面色無華，失于潤澤，產生孕婦斑

。

由於便秘，一般人都會用力排便，但用力排便會加重痔瘡，嚴重會導致腸梗阻，需手術干預。同時還可能誘發宮縮，導致流產或早產。

2. 影響分娩。有的便秘孕婦分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產程延長甚至難產 。

3. 孕期便秘會導致或加重孕婦痔瘡，會影響胎兒發育，出現胎兒生長受限、胎兒窘迫等情況幾率增加。

防便秘飲食要注意下面幾點：

1.選擇含纖維多的食物。如各種製作較粗糙糧食，如糙米、麥、玉米;各種蔬菜，豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜等等;各種水果，如草莓、梅子、梨、無花果、甜瓜。

2.選擇含脂肪酸較多的食物。如各種堅果和植物種子，如杏仁、核桃、腰果仁、各種瓜仁、芝麻等;脂肪多的魚。

3.選擇能促進腸蠕動的食物。如香蕉、蜂蜜、果醬、麥芽糖等。

4.選擇有機酸的食物。如牛奶、優酪乳、乳酸飲料、柑桔類、蘋果等。

5.選擇含維生素比較豐富的食物。如蛋黃、大豆、豆芽、芹菜、萵筍、紫菜、核桃、花生等。

6.選擇含水分多的食物。如鮮牛奶、自己製作的鮮果汁等。

便秘並不可怕，孕婦要保持心情愉快，不要給自己太多精神壓力，嘗試用以上方法進行調節。若孕婦便秘的症狀沒有減輕，應該到醫院及早診治，遵醫囑服用通便藥物治療便秘。

孕婦便秘怎麼辦?通過以上分析，相信大家已有解決方法，孕婦便秘怎麼辦，不僅要從生活上加以解決，更要從心理上幫孕婦解決孕婦便秘帶來的心理壓力!