超簡單！讓“小傢伙”愛上獨自睡覺！

“我家寶寶馬上就要上幼稚園了，可是現在還和我們睡，曾經試過好幾次和寶寶分開睡，但是每次都沒有成功。睡到半夜寶寶還是會跑回來和我們一塊睡，甚至晚上有時候鬧騰著不想睡覺。可是以後如上學的話，午睡就得在學校獨立睡了，所以我很想在這個時候趕緊讓寶寶學會獨立睡覺，但是卻苦於沒有好辦法。不知道該如何下手?”睡覺是一件大事，今天小編在此就跟大家一同探討如何讓寶寶學會獨立睡覺。

首先家長要瞭解到寶寶為什麼不想獨立睡覺。

寶寶從一出生就和媽媽有了強烈的依戀關係，寶寶在媽媽的懷抱裡面最有安全感也睡得最安心，一旦要和媽媽分開睡，那麼寶寶會有失去安全的感覺;有些寶寶在和父母分開睡後，甚至會有一些負面的想法，比如覺得父母不愛自己了，所以把自己拋棄到另外一個房間了，倍感失落和傷感;有些寶寶是因為恐懼而不想與父母離開，因為到了另一個房間要自己一個人去面對黑暗，還要去面對想像中出現的可怕的動物或者看過的電視上的一些恐怖畫面……很多原因導致了寶寶不想獨立睡覺，家長要先瞭解清楚並且理解到孩子，從而對症下藥。

其次，家長該撒手時要撒手，切忌“優柔寡斷”。

寶寶一生下來就是父母的心肝寶貝，一直在父母身邊睡覺已經成了習慣，父母也很習慣孩子在自己身邊睡覺，雙方都感覺到很幸福。但家長突然和寶寶分開睡後會覺得不踏實，比如擔心孩子睡眠不安穩踢被子，而心理上也會一直想念寶寶。所以在晚上父母經常會跑到孩子那裡去看望，這樣導致小孩沒辦法完完全全地獨立睡覺。所以要想讓孩子獨立，家長首先要先獨立，並做到與孩子的分離準備。

再次，家長與孩子分開睡要循序漸進並且靈活處理。

家長莫讓孩子一下子完全獨立起來，沒有給孩子足夠的時間和心理準備，這樣孩子突然面對自己一個人睡覺會感到害怕和焦慮。家長可以先在同一個房間裡進行分床睡，然後再慢慢地過渡到和孩子分房睡。當寶寶和父母分開睡後，有些孩子一時之間很難適應，自己睡了幾分鐘又跑回來，這種現象經常會反復出現，家長要靈活處理。在堅持原則的情況下慢慢地引導孩子回房間去睡覺，不要因為孩子經常跑回來就大發雷霆，甚至嚇到孩子。

最後，家長可以在平常和孩子的互動中引導孩子產生獨立睡覺的欲望。

比如家長在和孩子在看動畫片時看到很多孩子都是獨立睡覺的，這時候就可以及時引導孩子，並且鼓勵孩子去嘗試獨立睡覺。同時也可以在孩子自己的房間放一張可愛的小床（加上父母就睡不下），並且把房間佈置成孩子非常喜歡的樣子來吸引孩子想過去睡。

總之，孩子是否能夠快速地獨立睡覺和家長們的付出是息息相關的，對於還在為孩子不能獨立睡覺而煩惱的親們，你們是否已有主意了呢?