美容養顏的煉乳做法

煉乳的定義：

煉乳是一種牛乳製品，用鮮牛奶或羊奶經過消毒濃縮製成的飲料，它的特點是可貯存較長時間。

通常是將鮮乳經真空濃縮或其他方法除去大部分的水分，濃縮至原體積25%～40%左右的乳製品，再加入40%的蔗糖裝罐製成的。煉乳太甜，必須加5-8倍的水來稀釋。但當甜味符合要求時，往往蛋白質和脂肪的濃度也比新鮮牛奶下降了一半。如果在煉乳中加入水，使蛋白質和脂肪的濃度接近新鮮牛奶，那麼糖的含量又會偏高。

煉乳的營養價值：

一：防皺

把60克的草莓充分搗爛，然後用紗布過濾掉草莓渣取汁，往

牛奶菊花雪梨湯牛奶菊花雪梨湯

草莓汁中倒入一杯新鮮的純牛奶，將它們充分搖勻之後就可以擦拭到臉部肌膚，並配合適當的按摩。大約20分鐘之後就可以用清水清洗乾淨了。據說，這種美容護膚方法是瑞士保養肌膚古秘方之一喲，有清潔肌膚、滋養肌膚、收斂毛孔，同時還能夠有效的防止皺紋滋生。

二：滋潤肌膚

準備好一湯匙的純牛奶、適量的橄欖油、少許麵粉。將它們充分攪拌在一起，攪拌好之後就可以敷在臉上了，大概20分鐘之後就可以用溫水沖洗乾淨了。這款面膜對肌膚有很好的滋潤功效，能讓肌膚非常的柔軟細滑。

三：美白肌膚

把新鮮的純牛奶倒入面膜碗中，然後把面膜紙放入純牛奶中，等面膜紙充分吸收純牛奶之後就可以敷在臉上了。大約15分鐘之後就可以用溫水沖洗乾淨了。建議大家每星期敷1-2次，這樣堅持下去是能夠去除暗沉，美白肌膚的喲，讓你的肌膚如牛奶一樣白皙光滑。 相關閱讀：寶寶可不可以吃煉乳?

煉乳的做法：

· 食材：200ml鮮牛奶，60g白砂糖

1.初煉

把糖倒入奶中攪拌均勻，倒入大器皿， 放入微波爐微波3分鐘

2.二煉

取出之後的奶已經熟了，去掉少量奶皮，放入微波爐微波5分鐘

3.三煉

取出之後的奶已經變少，這個時候刮去凝固的奶還有去除奶皮，再放入微波爐微波4分鐘

4.四煉

取出後奶進一步減少，而且稍微有一些變的不是那麼稀，同樣刮去奶皮，放入微波3分鐘

5.五煉

取出後奶全是氣泡，沸騰了，稍微涼後就是下面的樣子，煉乳已基本完畢。

這時再刮淨大器皿，然後把90%的成品煉乳倒入小器皿。再次放入微波爐微波10秒殺菌。

6.成品

有些粘稠，非常好

我還用牛奶活面蒸了饅頭，蘸著吃那是非常好吃。

這樣看來，煉乳確實是“煉”出來的。 自己做非常簡單，而且糖的度可以自己掌握，比外面買的煉乳有過之無不及。

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