孕晚期不適有哪些？臨近分娩的媽咪看過來

進入了孕晚期，准媽咪們的心情更加緊張了，因為很快就要見到日思夜盼的寶貝了，但臨近分娩的這一段時間，准媽咪們可能會遇到一些不適現象，都有哪些呢？跟隨小編一同來看看吧!

1、便秘尿頻來騷擾

在進入孕晚期之後，由於孕媽咪的肚子逐漸變大，子宮也在逐漸擴大，這時候，孕媽咪會感覺到上腹部變得更加輕鬆了，呼吸也更加輕快了，胃口變得更好，可是由於增大的子宮壓迫到了膀胱和直腸，所以，孕媽咪會經常便秘，小便的次數也會多了起來。臨近分娩的孕媽咪，要養成良好的飲食習慣，多飲水，多吃水果蔬菜，來改善便秘的現象。

2、出現失眠煩惱

孕晚期的准媽咪們，最為苦惱的事情就是睡眠問題了，經常會因為身體太過繁重、心理因素的影響、尿頻、腿部腫脹抽筋等等各種原因而影響睡眠品質，孕晚期失眠是非常普遍的現象。准媽咪們應該要適當地調節自己的心情，例如早睡早起，睡前不要看電視，也調整好寶寶的生物鐘，改善失眠問題。

3、腰腿酸痛

很多孕媽咪到了孕晚期會感覺到明顯的腰腿酸痛、下腹墜痛，雖然這種疼痛有些隱隱的，但是仍然是讓孕媽咪感覺到不舒服，這屬於正常的生理性宮縮，在分娩前的一兩周疼痛感會加強，但也往往沒有什麼規律。准爸爸此時可以與老婆一同做深呼吸運動，讓准媽媽全身放鬆起來，而且准爸爸的悉心呵護對準媽咪來說是最大的溫暖哦!