孕婦打呼嚕該如何解決

孕婦打呼嚕該如何解決？打呼嚕又稱打鼾，打鼾在近期醫學上被認識為一種疾病，不僅對個人有所危害，容易引起段時間的呼吸暫停，還會使其周圍的人深受其害，無法進入夢鄉。孕婦打呼嚕則不僅對自身對其他周圍人，還會對胎兒產生不良的影響。

耳鼻喉專科醫院專家指出：有孕婦會出現打呼嚕的症狀，很多人　都會問孕婦為什麼也會打呼嚕，一般建議孕婦生產後治療。那麼孕婦打呼嚕怎麼回事?

孕婦打呼嚕對胎兒的影響

耳鼻喉醫院專家介紹，孕婦打呼嚕很可能殃及胎兒。打呼嚕嚴重的孕婦血壓會升高，發生低氧血症的可能性也增大，而這些病理變化將累及胎兒的發育，造成胎兒發育遲緩。有較長時間打呼嚕史的孕婦，要隨時胎兒是否有明顯心率增快的現象。

專家指出，不光是孕婦，婚前有打呼嚕疾病的女性，如果不及時治療，不但會影響婚後的性☆禁☆生☆禁☆活和懷孕後胎兒的發育，還會造成皮膚粗糙、面色灰暗、月經不調，甚至提前3-15年進入絕經更年期。 沒有懷孕的婦女只有 14%的人打呼嚕 ,健康孕婦的呼嚕幾率則提高了一倍 ,而患產前驚厥症的婦女中打呼嚕的人竟占了 75%。為此 ,研究人員認為孕期易打呼嚕是正常的 ,單純的呼嚕沒有什麼危險 ,但如果呼嚕伴隨著血壓升高和尿蛋白增多 ,那就要提高警惕了。打呼嚕的原因因為這常常是患產前驚厥症的徵兆。

孕婦打呼嚕該如何解決？

1、在睡覺的時候選擇側臥睡，不要仰臥睡，這樣有助於控制打鼾。若有條件，建議可以購買一個止鼾器帶上讓鼻孔始終保持張開。

2、如果孕婦已經發胖，就要在醫生指導下進行適度的運動，既可減肥，又有利於母嬰健康。睡覺時，儘量不要採取仰臥體位，因為肥厚的喉部肌肉和舌根很容易後墜而堵住氣道，孕期採取左側臥比較適宜。如果沒有養成側臥睡覺的習慣，可嘗試在睡衣背後的適當部位縫上一個小球，把它當成“提醒裝置”,當孕婦在睡夢中翻身成仰臥位時，就會被小球頂一下，而自然地改為側臥了。經過一段時間訓練，就能養成側臥睡覺的好習慣了。當然這個小球的大小要合適，軟硬也要適中，以不傷及人體為原則。

3、從懷孕初期就要控制身體發胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在飲食上，必須注意膳食結構合理均衡，一日三餐有所節制。常吃富含維生素A、C及葉酸的蔬菜水果，儘量少吃或不吃高脂高糖類食物，以免熱量過剩造成肥胖。孕婦應常稱量體重，每週增加0.5千克，到足月分娩前，總體重增加9~11千克為宜。

以上介紹的就是孕婦打呼嚕該如何解決，知道了原因就要注意;打呼嚕患者應到正規醫院耳鼻喉科接受檢查，找准病因，對症治療效　果佳。打呼嚕不治療或者亂治療往往會導致不可預知的嚴重後果。