爸爸——孩子的運動好夥伴！

大多數為家庭生計而奔忙的爸爸，平日可能沒有很多時間像媽媽一樣，照顧到孩子生活中的每一件細微小事。但有一件事，是對孩子的身心發展意義重大，而爸爸一定要做且完全可以愉快勝任的，那就是帶孩子從事戶外運動。

運動可以成為爸爸與孩子間親密關係的橋樑。借由這樣的機會，爸爸能夠彌補與媽媽在教養介入程度上的落差，讓忙碌的爸爸與孩子之間，也能有情感交流與互動的溫馨時刻。

學齡前的孩子，肢體能力已有相當的發展，愛玩、好動，精力充沛，尤其喜歡戶外活動。爸爸可以利用假日，帶孩子到外面動一動，充分享受父子同游的樂趣。

跑跑跳跳身體好

爸爸可帶孩子運動的場地有很多，最方便的就是住家附近公園的遊樂場。遊樂場中的遊樂設施，讓孩子在爬上爬下的動作中，訓練了肢體的力量，同時也滿足了釋放精力的生理需要。由於小小孩在身體的平衡感及手眼協調上，都已有相當的成熟度，爸爸可以找個寬敞而安全的地方，教孩子騎腳踏車、溜直排輪，或者跳繩、跑步，都是極佳的體能運動。另外，如果爸爸本身是球類運動愛好者，可能會很期待趕快教會孩子打球，不過必須注意不要操之過急，因為有些球類運動需要身體發展到一定程度才能做，否則反而給寶寶造成傷害。爸爸可以根據孩子的身體發展狀況，利用較大、材質不太硬的球，跟孩子做一些簡單的踢球、丟球、接球運動，孩子會在這樣的活動中，也將獲得成就感與自信心。

在運動中學習人際相處之道與運動家精神

學齡前的孩子，已漸漸從完全的家庭生活，轉入需與同學相處的環境。由於還沒有太多人際相處的經驗，孩子可能動不動就會與其他小朋友產生爭執，而運動，正是爸爸可以教導孩子許多人際交往規則的好機會。從排隊玩溜滑梯、蕩秋千、玩翹翹板中，可以教孩子耐心等待的必要，告訴他“其他小朋友也和你一樣想玩”，培養孩子的同理心，教他懂得為別人著想。還有，在運動中遵守既定的遊戲規則，也是孩子必須學習的重要課題。另外，還要讓孩子學著接受運動競賽中的輸贏，瞭解現實中有輸有贏的必然性，並控制自己的情緒。

抽空多陪孩子從事體能活動，促進孩子大小肌肉、心肺器官的發展，對孩子的健康有莫大的幫助。另一方面，對爸爸而言，參與孩子的成長、體驗孩子的進步，這段過程中所得到的滿足感與成就感，相信絕對是從事其他任何工作都無法得到的珍貴經驗。