推薦：一些可以保胎的食譜

吃什麼能預防流產?十大預防流產食譜!小編提醒孕婦朋友們注意：生個健康寶寶是每個准媽媽心裡最渴望的。然而，很多准媽媽孕育寶寶的過程，雖充滿希望和快樂，但同時又遇到了流產的問題。小編推薦幾款食療方法預防流產，讓你順利擁有小寶寶，其中涉及了幾味藥材，建議孕媽媽具體諮詢醫師，瞭解本身體質後才食用。

1.預防流產食譜-阿膠粳米粥

配方：阿膠30克，粳米50克。

製作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。

用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續服用。

功效：養血止血，補腎安胎。

主治：用於妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。

2.預防流產食譜-北芪燉鱸魚

配方：黃芪50克，鱸魚500克，生薑、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

製作：將鱸魚去鱗、鰓及內臟，洗乾淨。黃芪裝入紗布袋內紮緊口，同魚共放進鍋內，加入蔥、薑、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過至武火上燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。

用法：每天吃飯前食用，可多次食用。

功效：益氣填精，健脾利水。

主治：妊娠胎動不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者。

3.預防流產食譜-安胎鯉魚粥

配方：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、薑、油、鹽適量。

製作：將鯉魚去鱗及內臟，洗乾淨切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、薑、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：早晚趁熱食用，連用3天。

功效：清熱養血，益陰安胎。

主治：適用於胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。

4.預防流產食譜-葡萄乾蓮子湯

配方：蓮子100克，葡萄乾30克。

製作：蓮子去皮心，與葡萄乾同入鍋，加水適量，共煮熟即成。

用法：每日分早晚服用，吃蓮子肉、葡萄肉，飲湯，連服10劑。

功效：補氣養血，清熱安胎。

主治：用於氣血虛兼內熱之先兆流產。