寶寶按時如廁 好習慣這樣養成

媽咪們經常會碰到寶寶便秘的難題，看到孩子拉得辛苦，媽咪們在一旁也只能幹著急。有些時候，孩子排便完全沒有規律，甚至一整天、兩三天不上廁所都有可能，這樣對孩子的健康成長不利。媽咪要幫孩子從小養成按時上廁所的好習慣，這個吸光的養成對寶寶的身體成長以及排毒都有好處。

1、讓寶寶在固定時間排便

要想讓孩子養成良好的排便時間和習慣，媽咪們就需要從小訓練孩子按時排便。時間最好是安排在早上起床之後，因為在早上7點左右，正是腸道排毒的階段，一起床媽媽就要提醒寶寶去上廁所，不管有沒有大便都要去上廁所，養成早上上廁所的習慣。尿尿的時間也一樣，寶寶喝水後可以提醒寶寶要記得去尿尿，不要憋著，更不要憋到實在憋不住了才去。孩子貪玩，就算有尿他們也憋著，很多時候孩子尿褲子都是憋出來的。

2、讓寶寶養成良好的飲食習慣

很多小朋友都是因為飲食習慣不良才導致便秘的，例如早餐上不吃早餐，特別愛吃肉，不吃蔬菜等等。孩子不要吃太多的葷菜，要多吃水果我蔬菜，這能改善胃腸蠕動，促進腸胃消化，孩子也就比較不容易便秘了。給寶寶多吃一些粗糧也是有好處的，粗糧中含有豐富的膳食纖維，營養豐富，給孩子做早餐和正餐都合適，尤其是有養腸胃促消化的功能，家長們可以經常做點給孩子吃。

3、在如廁的問題上不要指責寶寶

有些寶寶不小心把尿尿在褲子上，媽咪們就會對著寶寶大喊大叫，甚至是動手打屁屁，其實，這些行為有些過於激動了。寶寶尿在褲子上，大人們也是有一定的責任的，因為你沒有及時提醒孩子尿尿，他們才會尿到褲子上。遇上孩子尿濕的情況，家長可以先幫孩子換上乾淨的褲子，再把孩子拿到一邊蹲下身來，跟孩子好好交流，要相信心與心的交流才是最好的教育方式，打罵不見得有效，反而會傷害寶寶的自尊心。