火爆的罐頭燕窩，孕媽咪你吃了嗎

罐頭燕窩，顧名思義就是罐裝的即食燕窩，是懶媽咪的最佳選擇，想補身體就來一罐，再也不用熬幾個小時等待了，還能一人吃兩人補呢。

孕婦吃燕窩好嗎？

據坊間流傳燕窩可以保胎，真的有這一說嗎？很遺憾，燕窩不能保胎，如果胎兒染色體異常的話，吃任何食品都挽回不了。因此，想要靠燕窩保胎的孕媽咪不妨打消此念頭。

罐頭燕窩有營養嗎？

先來看看罐頭燕窩的加工工藝吧，罐頭燕窩為了延長保質期，在製作的過程中需要經過高溫殺菌，在這個殺菌過程中，燕窩的營養都被破壞了，因此孕媽咪吃再多也沒有用，所以，對孕媽咪來說，罐頭燕窩並沒有什麼營養，孕媽咪不要盲目購買。

怎麼燉燕窩才有營養？

燕窩是天然滋補的佳品，燉燕窩也是有方法的。先把燕窩泡半天，至少四個小時，清洗乾淨後，用隔水燉燉三個小時就可以了，可以添加一些冰糖進去，口感更好。記住一定要用隔水燉，不然營養會流失。

孕媽咪少吃罐頭類的食品

罐頭水果、罐頭肉類，孕媽咪要少吃，一是原材料的衛生得不到保證，二是沒有營養，吃了白吃，除了解饞以外，沒有任何好處，三是添加劑太多了，大人受得了，但是影響胎寶寶的發育。

燕窩最好是在懷孕的前三個月吃，媽媽可以增強營養，提高抵抗力，還可以把營養輸送給胎盤，胎寶寶吸收了胎盤的營養，發育得更好哦。媽媽，關於燕窩的基本常識，瞭解了吧。燕窩最好是到正規藥店、超市購買，以防買到假貨。