白領孕媽媽一定要知道這些

職場中的白領孕媽媽們最大的煩惱莫過於怎樣讓工作和養胎兩者兼顧了吧？實際上，職場中的孕媽媽只要做好相應的護理，就能在不丟掉工作的同時，照顧好腹中的寶寶。如果你也是一位職場中的孕媽媽，你可以這樣做。

1、選擇舒適的孕婦職業裝穿著

穿著是非常重要的，即便是在職場中工作，孕媽媽們也要穿得舒適得體，尤其是在孕中期以後，要選擇托腹的衣物穿著。但是，千萬不能追求顯瘦而穿一些壓迫肚子的緊身衣服，這樣容易讓身體感到疲勞，還會影響腹中的胎兒發育。

現在，有很多品牌的孕婦職業服裝，上班族孕婦穿上既符合職業身份，又不妨礙工作，方便舒適。

2、工作中不能長時間不活動

如果你從事辦公室工作，切忌整天讓身體保持同一個姿勢，更別說是孕婦了，如果一整日都保持一個姿勢不動，對胎兒的發育非常不利。職場中的孕媽媽們更要注重勞逸結合，若不注意勞逸結合，就會精神過度緊張，身體過於疲勞，也會使胎寶貝生長發育異常或使得流產的可能性增大，而且，懷孕晚期坐的時間久了還容易引起下身水腫和靜脈曲張，因此，你最好每工作半小時或一小時就站起身來活動活動。

3、二手煙請走開

吸煙對胎兒不好，而被動吸二手煙的結果更可怕，一旦和你同辦公室的某位同事煙癮發作，而又全然忘了你的存在時，絕對不能將就，孕媽媽們可以立即走開，或平時就把空氣淨化器放在辦公桌旁，另外，別忘了及時開窗換氣，保護腹中的寶寶。