准媽媽孕中期如何護理

到了懷孕中期，肚子開始變大，腰酸背痛、四肢不舒服等情況雖會陸續發生，不過卻可說是懷孕期間最舒服的階段。那麼孕中期准媽媽該如何護理呢？

1、孕中期，胎兒進入了迅速生長的時期，所以孕婦補充營養至關重要，應重點預防貧血、缺鈣。

2、孕中期孕婦的子宮日益增大，孕婦身體的中心前移，在上下樓梯或登高時要小心，避免跌倒。另外，儘量避免長久站立引起腰酸背痛。

3、與丈夫一起到孕婦學校聽課，丈夫可以學會對妻子進行家庭監護的知識，測宮高與腹圍，聽取胎心，分辨異常。

4、注意胎動，胎動頻率如為30次／12小時左右，說明胎兒狀況良好。

5、根據胎兒大腦發育特點，胎教在妊娠第24周開始進行為宜。

6、孕婦幹家務需量力而行，避免搬抬重物、彎腰擦洗、長時間用冷水洗澡。

7、每月測1次體重，每週平均增長不超過0。5千克。

8、孕婦不吸煙、不飲酒，禁止接觸農藥。

9、懷孕14—20周之間是對胎兒進行出生前特殊檢查診斷較好的時間，醫生通過羊膜穿刺、胎血化驗、B超等技術手段對一些有高危因素的胎兒進行宮內診斷，及時採取相應措施，保證優生。