真實的分娩視頻，孕媽咪究竟能不能看？

最近電視上出現了很多的節目，都是拍攝孕婦分娩全過程的，不少分娩在即的准媽咪網友在討論，究竟該不該看分娩全過程的相關視頻：有的准媽咪覺得可以看看，有利於做好心理準備，有的准媽咪覺得不能看，擔心心理受刺激，對將來的分娩產生恐懼。那麼究竟孕媽咪是否適合分娩前看“分娩全過程”的相關視頻呢？

首先，孕婦看分娩過程的相關視頻要有所選擇。

很多孕婦在分娩前想看一看分娩過程的視頻，覺得分可以先做一個瞭解，減少生產時的恐怖，但是有些視頻拍得過於血腥，而有些視頻則會把分娩的痛苦誇張化，孕婦看完這樣的視頻非但心理沒底，反而增加了對分娩的恐懼，所以建議孕婦要對分娩視頻有所挑選，可以請老公或者其它家人朋友幫忙尋找那些比較柔和、充滿正能量的視頻，或者是用動漫來描繪分娩過程的視頻等。

其次，心理素質比較低的孕婦最好不要看分娩視頻，可以改看分娩書籍。

很多比較容易緊張、焦慮的孕婦，最好不要選擇看分娩視頻，因為一些分娩的痛苦圖像會留在孕婦的腦海中，這樣容易導致孕婦對分娩更加擔心。孕婦不妨在分娩前尋找一些關於分娩的書籍，最好是上面帶有圖案的書籍，這樣孕婦就能對分娩有一些科學的瞭解。同時孕婦也可以多聽聽其他過來人的建議，聽聽她們的意見，學習一下她們的分娩過程，這樣不容易讓”血腥“的畫面增加你的恐懼心理。

再次，孕婦看分娩視頻時最好有家人陪伴。

如果孕婦實在是很想看關於分娩過程的視頻，那麼最好是選擇有家人陪伴的情況下觀看，可以讓自己的老公與自己一起觀看視頻，一方面可以讓老公瞭解到分娩的不易，學會更加疼惜老婆，另一方面，孕婦在有家人陪伴的情況下，可以減少因為看分娩視頻帶來的心理負擔。