孕媽情緒波動大，寶寶真的很受傷！

懷上寶寶以後，受體內激素水準以及外表變化的影響，孕媽媽的情緒波動會比以往大得多。有的孕媽媽會變得愛哭，有的則想發脾氣。這些情緒如果是孕媽媽偶然才有的，影響倒不大，但如果孕媽媽經常傷心哭泣，那可就對寶寶的健康很不利了。只是，孕期情緒起伏該如何調節呢？

一·孕期情緒起伏大，原因是為何

1·對外在體征變化難以適應。

准媽媽的妊娠月份一大，身體各部位也像吹了氣球一樣“腫胖”起來。而一些關於生產的負面新聞難免讓她們陷入到恐懼之中。在孕期，身體有病痛卻不能用藥，也難免讓准媽媽們又急又煩。面對這突如其來的難題，她們需要時間適應。

2·產檢結果不好，孕媽媽擔心。

孕期的產檢專案很多。有的檢測結果難免不盡如人意，但是，一個不正常的小指標或是醫生的一句話，都有可能讓准媽媽心裡產生巨大波動。

3·壓力太大，得不到排解。

在懷孕時，孕媽媽除了“孕婦”這個身份，還有懷孕後即將面臨的各種社會角色與家庭角色。在孕期，她們面臨的壓力不減反增，在無法得到排解的情況下，這種壞情緒的累積將會對孕媽與寶寶的身體造成很不利的影響。

4·孕期體內激素的變化。

二·孕媽媽傷心哭泣，對寶寶有哪些危害

偶爾的哭泣，對於排解情緒是有利的。但如果長期處於愁雲慘霧之中，對胎寶寶的成長發育，可能造成以下幾種危害：

1·孕早期易導致胎兒畸形。

在孕早期，寶寶的口腔頂與上頜骨逐步發育形成。在這時，過度頻繁的哭泣和情緒低落，可能造成寶寶兔唇或唇齶裂。

2·孕晚期易導致胎動異常。

在懷孕晚期，長時間的壓抑情緒會致使血液迴圈不流暢，可能會導致胎動頻率異常，過多或過少。

3·對孩子日後成長不利。

孕媽的情緒波動大，寶寶即便是健康平安地出生了，也會變得愛哭、睡眠品質差、消化系統紊亂等。

4·可能導致早產或流產。

孕期，孕媽媽如果遭到了嚴重的精神打擊，可能造成流產或早產。悲傷肺，恐傷腎，就是這個理兒。

三·孕媽怎樣保持好情緒，避免孕期情緒波動大?

1·家人陪伴。

孕媽的家人應對孕媽媽多表示理解與關心，讓孕媽媽保持愉快積極的心情。

2·孕媽的自我調節。

在懷孕期間，為了胎寶寶與自己的身體健康，孕媽媽自己也應該保持理性。在發現自己情緒較劇烈波動時，及時疏通情緒。隨時保持心態樂觀，多讀一些積極的書籍;保持知足常樂，別對一些孕檢的小指標鬱鬱不樂;情緒不好時，尋求一個健康積極的發洩方法;使用注意力轉移法，傷心的時候找點有趣的事情做。