准媽媽吃維生素越多越好嗎?

很多準備懷孕的女性或者是正處孕期的准媽媽聽別人說，維生素對胎兒的發育比較好，所以在備孕期間和懷孕期間拼命地補充各種維生素，但是盲目地服用大量的維生素對胎兒真的有好處嗎?孕婦補充維生素補得越多越好嗎？會不會對胎兒產生一些不必要的傷害呢?今天就讓我們一起去學習一下過量服用維生素對胎兒的影響吧。

孕婦補充維生素過量對胎兒是有危害的。

專家指出懷孕期間如果過量地服用維生素D，會導致嬰兒出現高鈣血症，容易出現鼻樑前傾、主動脈窄縮等畸形，嚴重地還伴有智商減退;過量服用維生素C，容易導致嬰兒出現維生素C缺乏性敗血症;如果是維生素A、魚油過量則會影響胎兒大腦和心臟的發育，誘發先天性心臟病和腦積水;懷孕期間如果過量服用維生素B6，會讓胎兒產生依賴性，當胎兒出生後，維生素B6來源如果不充分，那麼會出現一系列的異常表現比如容易興奮、哭鬧、眼球震顫、反復驚厥等，將會導致孩子的智力低下等問題……

所以孕婦補充維生素並不是補充地越多就越好的，補充過量反而對胎兒是一種傷害。

平時孕婦補充維生素該怎麼做呢?

維生素補充過多了對孩子是一種傷害，但是如果補得不夠可能會導致胎兒因缺乏某種維生素而出現問題，所以補充維生素關鍵就在於量的控制上。一般維生素的來源有兩種，一種就是我們通過平時吃的食物中獲取的，一種就是吃維生素的藥。我們平時吃的食物中其實就已經含有大量的維生素，如果這個時候再通過其他方式獲取，有可能就會出現維生素過量，像比如有很多孕婦在懷孕期間吃孕婦奶粉，這裡面本身就含有很多的維生素，這個時候如果孕婦再自己吃維生素片，那麼很有可能會導致維生素過量。

建議想要補充維生素的准媽媽們先到醫院做個相關的檢查，看看自己的身體是否缺乏哪種維生素，然後聽從醫生的建議，如果確實是缺乏了哪種維生素就有針對性地進行補充，如果發現身體不缺乏維生素，那麼只要平時的飲食合理搭配就可以了，就不再需要通過其他的方式來補充維生素了，防止出現維生素過量的現象。