孕媽媽常摸肚子，胎寶寶好舒心

胎兒最先擁有的感覺是觸覺，早在孕媽媽懷孕3個月，也就是大概懷孕12周的時候，胎兒就有感受外界的能力了。孕媽媽在撫摸胎兒時，也許你一開始並不能感覺到胎兒，但隨著懷孕時間的延長，胎兒在孕媽媽肚內活動時就會碰撞到你的手了。因此，准爸媽要掌握撫摸胎兒的技巧哦。

一·來回撫摸

媽媽怎樣做：首先，准媽媽需要放輕鬆，讓腹部處於在全然鬆弛的狀態。然後准媽媽拿手從上至下、從左至右地來回撫摸胎兒。孕期的幸福感總是爆棚的，媽媽們可想像眼前真的有個粉粉嫩嫩的小寶寶，一邊來回撫摸胎兒，一邊想：“媽媽真的很愛你。”“健康快樂地在媽咪肚子裡成長吧。”

媽媽需要注意的事：在媽媽撫摸胎兒時，動作一定要輕柔，時間不宜過長，控制在五分鐘以內最佳。

二·輕觸拍打

媽媽怎樣做：在懷孕四個月以後，在來回撫摸胎兒的基礎上，孕媽媽可以進行輕度地拍打練習。

首先，孕媽媽需要在床上做平躺狀，讓腹部保持放鬆，先繼續拿手從上至下、從左至右地來回撫摸胎兒。然後用手指輕輕按下肚皮再彈起，對肚子做輕輕地拍打，給胎寶寶觸覺刺激，促進孩子的成長。一般而言，類似動作堅持幾周後胎兒也會有所反應，例如輕輕轉動身體，略微蠕動等。當孩子做出反應時，媽媽可以在孩子動的位置輕輕按一下，說不定孩子也會有所回應哦。

媽媽需要注意的事：當然，如果胎寶寶在此過程中掙扎或者蹬腿，則表示他不喜歡，媽媽應該立刻停止哦。

三·想像撫摸

媽媽怎樣做：媽媽保持在床上仰臥的姿勢，頭部不需要墊太高，身心放輕鬆，深呼吸，作微笑狀，雙手輕輕放在腹部，當然了，也可以採取半仰姿勢。不管孕媽媽採用了什麼姿勢，首要的是身心愉快舒適，。配合以輕快柔和的音樂，結合一定的方法輕柔按摩。

媽媽需要注意的事：在撫摸胎兒之前，媽媽應該先如廁。

四·孕媽需注意，懷孕晚期儘量不要撫摸胎兒

到了孕晚期，媽媽應該儘量不要撫摸胎兒。這是為什麼呢？

因為在懷孕晚期，孕媽媽頻繁撫摸肚皮，容易刺激宮縮，造成孩子早產。尤其是一些前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的准媽媽們更需要仔細，不能夠頻繁刺激肚子。不過，這時候就到了准爸爸們發揮作用的時候啦。在懷孕的時候，孕媽媽們難免情緒敏感，這時候准爸爸的擁抱能夠讓孕媽媽有安心感，而孕媽媽肚裡的寶寶也同樣能夠感受這份幸福。