注意！這9類食物孕早期千萬不能吃

女性朋友一旦懷孕了，一切都變得格的小心，飲食也不例外，再也不能像之前那樣想吃什麼就吃什麼了。孕早期飲食注意事項有很多，除了要多吃有營養的食物促進胎寶寶的發育外，也要瞭解哪些食物會對胎寶寶的健康造成危害，孕媽咪是不能吃的。

孕早期飲食注意事項之9大類不能吃的食物。

1、甲殼類的螃蟹

螃蟹可以促進血液迴圈以及消除堆積在體內的物質，但是，供應有活力的血液迴圈會威脅胎兒的健康，造成流產。

2、很漂亮的珍珠

珍珠對刺激子宮脈動有影響，所以孕婦在懷孕期間吃了珍珠，可能會有導致流產的危險，所以應該要避免吃珍珠。

3、茶葉泡的濃茶

茶葉中的氟是很高的，一杯茶就含有1.25毫克的氟化物。如果孕婦懷孕期間喝了濃茶，會引發貧血、缺鐵，以及阻礙提供營養給胎兒。

4、很長壽的烏龜

烏龜具有強化腎臟和性能力的效果，它也可以提供血液迴圈的活力，造成流產。此外，烏龜的腿比烏龜的肉更容易引起流產。

5、酒類的葡萄酒

葡萄酒會嚴重影響胎兒的智力發展，喝很多葡萄酒還會傷害心臟以及胎兒的大腦。研究證實，每週喝2次含酒精的飲料，會增加3倍的流產風險。

6、未煮過的雞蛋

未煮過的雞蛋可能含有沙門氏菌，會對妳和胎兒造成影響。沙門氏菌會通過胎盤，引起嚴重的感染或死亡的胎兒。

7、咖啡的咖啡因

咖啡裡頭含有很豐富的咖啡因，提供身體太多的咖啡因會造成中樞神經系統的刺激。如果孕婦一天喝超過4杯的咖啡，會增加流產的危險。

8、未煮熟的肉類

弓形體寄生蟲會寄生在沒煮熟的肉裡，它可能會導致併發症，像是流產，或是胎兒死在子宮裡症狀，特別是在懷孕前3個月。

9、加工類的食品

加工食品包括香腸、肉醬等食物，如果孕婦吃了太多的加工食品，可能會導致胎兒中毒或是流產的現象。

為了自己和胎寶寶的健康，准媽咪在孕早期飲食要特別注意，上面介紹的這些食物不但對寶寶的發育成長不利，嚴重的可能導致流產，准媽咪還是不要吃比較保險哦。