麻麻們不能不知道的五個最佳胎教時間

胎教是為了促進胎兒在生理上和心理上的健康發育成長，有針對性的給予胎兒適當的資訊刺激，從而使胎兒的大腦和感覺機能發育的更完善，所以胎教是非常重要的。下面，小編就向各位准媽媽們推薦五個最佳胎教時間和方法，幫助寶寶更好的健康發育。

孕16周：音樂胎教法

音樂胎教法主能刺激胎兒的聽覺器官，最佳的時間從懷孕的16周開始，便有計劃地去實施。每天1～2次，每次15～20分鐘，在有胎動的時候進行。一般是在晚上臨睡前會比較合適，可用收錄機播放，也可用胎教傳聲器，放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位。胎教音樂應選擇節奏平緩、流暢、溫柔、不帶歌詞的樂曲。

孕20周：對話胎教法

在懷孕20周時，這個時候，胎兒的聽覺功能已完全建立了。母親的說話聲不但能傳遞給胎兒，說話時的胸腔振動對胎兒也有一定影響。，所以，這個時候，孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣、用詞，要給胎兒一個良好的刺激。對話胎教也是非常重要的，要求夫妻雙方參與，要把胎兒當做一個懂事的孩子，和他說話、聊天、唱歌給他聽。

孕20周：同步的撫摸胎教法

當胎兒感受到母親的輕輕撫摸後，便會引起一定的條件反射，激發胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，從而促進大腦功能的協調發育。每晚睡前先排尿，平臥在床上，放鬆，然後用雙手由上至下，從右向左，輕緩地撫摸胎兒，持續5分鐘～10分鐘。注意動作一定要輕柔。

孕24周：觸壓、拍打胎教法

懷孕24周時，孕婦的腹部能明顯地觸摸到胎兒的頭部、肢體了。從這個時候開始，可每晚放鬆平臥床上，以輕輕的觸壓、拍打方式反復的鍛煉，使胎兒建立有效的條件反射，增強肢體肌肉的力量。但胎兒一旦出現踢蹬不安時，就應停止刺激，並輕輕撫摩，以免發生意外。

孕36周：光照胎教法
胎兒的視覺功能發育的較為緩慢。一般是在孕27周後，胎兒才能感知外界的視覺刺激。在孕30周以前，還不能凝視光源，因此，從孕36周開始，定時在胎兒覺醒時後用手電筒照射孕婦腹壁胎頭相應的位置，每次5分鐘，在結束前可以重複關閉、開啟手電筒數次，促進胎兒的視覺健康發育。