小學生作文：爸爸回來學瑜伽

和平常一樣，吃過晚飯，爸爸挺著他的“將軍肚”拿起遙控打開電視，拉起沙發上的我橫躺了下來。媽媽過來笑著說：“剛吃過飯又躺下，都快變成天蓬元帥了，起來!和我一塊練瑜伽。”出乎意料，爸爸竟毫不猶豫答應了，可能是的確有了危機感。

只見爸爸脫掉鞋子站在地毯上，伸伸脖子彎彎腰，躍躍欲試。媽媽說：“既然要學，就要從最基本，最簡單的動作學起，首先我們做‘半月式’，雙腿併攏，雙臂向頭頂伸展，夾緊耳朵，雙手併攏，先吸氣，再呼氣，臀部向左推。”爸爸僵硬的身體做這個動作太搞笑了，撅著屁股，像一個駝背的老頭，嘴裡還不停地說：“累死人了，換一個動作吧。”媽媽好幾次都要笑出聲來，可還是忍住了，嚴厲地說：“不行，這個動作要堅持30秒。”我哈哈大笑道：“爸爸，人家‘半月式’要像半個月亮，而你卻像一輪圓月!”

小貼士：男子瑜伽半月式動作

站立，雙腿伸直，挺直腰身。雙手從身體兩側向上舉起，在頭頂合十。伸直雙手，注意挺胸收腹。深長地吸氣，慢慢上半身和雙手向左彎曲，頭部轉向右邊。呼氣，恢復到開始站立動作，換另一側重複練習，反復做10次。

難熬的30秒終於過去了，爸爸剛想放下手臂，媽媽得意地說：“別想得太美，吸氣，呼氣，腰向右推。”爸爸可憐兮兮地望著我，向我發出求救的信號，我無奈地搖搖頭，爸爸只好聽從媽媽的話。爸爸這個動作還像個樣，雖然離‘月牙’還有一定的距離，但看起來像個月亮了。不知為什麼，我的眼前突然出現了蘋果手機的標誌，禁不住哈哈大笑起來，媽媽看著爸爸露出的又大又圓的白肚皮再也忍不住了，抱著肚子，彎著腰，笑的眼淚都流出來了。

爸爸開始耍賴了，他放下手臂，嚷嚷道：“能不能換個新鮮點的動作，老做這個，太沒意思了。”媽媽笑著說：“連這麼簡單的動作都做不好，還要換其它的。那行，我們做‘樹姿勢’，這個動作還是要舉直手臂......”還沒等媽媽說完，爸爸大聲叫道：“什麼!還要伸著胳膊，換個不伸胳膊的。”我看老媽是想故意整老爸，面不改色地說：“瑜伽大多都是伸展動作，快點，把胳膊舉起來，左腳掌貼在右大腿內側，堅持30秒。”這個動作還沒堅持兩秒，爸爸就單腳蹦蹦跳跳起來，一會來個“金雞獨立”，一會來個“大鵬展翅”，優美的瑜伽被爸爸練成了武術，哎呀，真要笑破人的肚皮。

小貼士：男子瑜伽樹姿勢動作

雙腳併攏，以山的姿勢開始，腳趾充分張開伸長，用你的前面大腿肌肉來帶動在膝關節附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。雙手合十做一個禱告姿勢，拇指貼近胸部，肘部彎屈接近身體。然後左腳抬起，緊緊地貼在右腿內側(必要的時候可以使用你的手來幫忙)，保持平衡，你右腿一定要保持直立的姿勢，堅持5次呼吸的時間。如果你的靈活性和柔軟性比較差的話，可以把左腳放到小腿或腳關節的位置，你仿佛就像一棵樹一樣，紮根在地球上，深深地呼吸。

看著備受煎熬的老爸，我終於明白，做任何一件事都不是那麼容易，還真得下一番功夫！