寶寶睡眠不好可能原因解析

寶寶的睡眠品質的好壞與寶寶的身體發育有著非常直接的影響，寶寶如果睡眠不好、睡不安穩，也是父母們最擔心的事情。是什麼原因導致寶寶睡眠不好呢?接下來，本文為您詳細講解寶寶睡眠不好的原因，讓媽咪們有所瞭解，並幫助寶寶培養睡眠好習慣!

原因1：環境因素

如果寶寶睡眠的地方太過雜亂，或者是周圍噪音太大，那麼，一定會影響到寶寶的睡眠，寶寶在睡眠的時候，媽咪們一定要給寶寶營造一個舒適安靜的睡眠環境，不要給寶寶穿太多衣物、蓋太多被子，以免寶寶被熱醒，同時，也要防止蚊蟲叮咬寶寶。

原因2：缺乏安全感

大部分的寶寶對於父母都有著很強烈的依賴感，如果在寶寶剛睡著不久或者是剛醒來的時候，卻發現父母不在身邊，這時候，寶寶就會很著急，苦惱，沒有了睡意了，因此，為了照顧寶寶的安全感，最好讓父母要待著寶寶能夠看得見的地方，這樣寶寶也好安心睡覺。

原因3：精神恐懼

別以為寶寶還小，什麼都不知道，其實，寶寶非常脆弱，很容易被驚嚇到，而導致情緒波動大，如果寶寶有被驚嚇到或者是受了其他的心理刺激，一定會影響到睡眠，孩子絕對不能被驚嚇到，這不僅僅會影響到寶寶的睡眠不佳，而且還會對孩子的心理成長造成影響。

原因4：睡眠無規律

很多寶寶白天睡得太多了，夜晚自然就睡不著，久而久之，這樣非常不良的睡眠習慣會導致寶寶的睡眠不好，晚上沒有困意，不想睡眠，因此，媽咪們白天不要讓寶寶睡得太多，養成8點或者9點就立刻讓寶寶上床入睡的好習慣，非常重要。

原因5：身體不舒服

寶寶表達能力有限，有什麼病痛自己不會說，父母只能通過其它一些跡象判斷，比方說孩子突然食欲大減，沒有精神，哭鬧，不睡覺，或者誰不安穩，一晚上醒來多次。因而如果寶寶平時睡眠習慣尚好，突然就不睡覺，父母就要仔細觀察孩子是不是病了。