孕媽媽欲過平安好年，做好四件事兒！

現在離春節的時間越來越近了，各大商場的節日氣氛讓我們強烈地感受到春節即將來臨的感覺。春節是一個熱鬧的節日，所有的親戚都回到了家中過年，由於大家都比較重視春節，而春節人來送往，容易勞累，此時，大腹便便的孕婦就要特別注意嘍。

首先，吃：要注意飲食清淡。

春節一到家家戶戶殺雞宰羊，各種好吃的東西全部都擺上桌了，不管是炸的、蒸的、煮的、還是火鍋全都集中在那麼幾天吃，人們的飲食較之以往，會發生較大的變化，平時較少吃的高蛋白、高脂肪食物，而在這個時候會無意識地增多，所以春節期間也是腸道最容易出現問題的時候。此時准媽媽一定要切記營養均衡，尤其不能過多地吃動物內臟，以免引起胎兒發育障礙。另外，孕婦還要記得少吃多餐，不要受其他人的影響，注意清淡與果蔬結合，不要吃太油膩和過甜的食物，避免引起腸胃受刺激，造成腹瀉，從而引起宮縮，對胎兒很不利。

其次，休：堅持早睡，午休一個小時。

春節期間親人好友會互相拜年，而且同學朋友容易聚在一起玩牌之類的，但是作為孕婦就應該量力而行，萬萬不能因為高興而累壞了自己，也不能因為應酬而影響到自己的睡眠。因為睡眠缺乏不僅影響孕婦的精神狀態，還會影響胎兒大腦神經發育和自身體重的增加。所以孕婦一定要記得堅持早睡，每晚睡夠9個小時，然後中午的時候要堅持午休一個小時，不要因為貪玩而打破了自己的睡眠規律。

再次，行：出門要注意安全，最好不要遠行。

春節期間，親戚之間會互相串門，有的親戚比較遠可能要坐車去拜訪，如果是這樣的話，建議孕婦最好不要去比較遠的地方，因為春節期間氣溫變化比較大，是流感的高發期，所以出行太遠的話容易導致准媽媽受感染。對處於懷孕晚期的孕婦更是要注意了，千萬不要出遠門，也少在公共場合出現，以免因為運動不當而造成早產。准媽媽出門最好選擇在天氣比較好的時候到附近散步，呼吸一下新鮮空氣，但是要記得最好要有家人陪同。

最後，檢：年前年後安排好產檢。

過年期間很多醫院的醫生也回家過年了，所以准媽媽最好是在醫院放假之前或者之後安排好相應的檢查，這樣可以更加放心地過年。當然如果春節期間感覺不適，應該及時去醫院，別因為春節偷懶或者是自己硬撐著而危及胎兒，一般春節期間醫院還是會有值班的醫生在的。