細數嬰幼兒游泳的六大好處

嬰兒游泳有什麼好處呢？可別以為讓寶寶下水是件危險的事，其實，每個寶寶從小都是就在媽媽羊水裡孕育成長的，六大好處提供媽咪參考：

刺激神經系統與頭腦發育

水波、水壓能夠自然地按摩寶寶的全身皮膚，不僅可刺激嬰幼兒神經系統的發育，水中前庭平衡刺激，加強協調性，也有助於腦部與神經系統發展，有利於寶寶智力發展！

強化心肺功能

水的流動、浮力與壓力能對周邊血管產生按摩作用，進而讓孩子心臟得到更好的鍛煉，而寶寶學會閉氣、吐氣的水中練習，以及適應水溫變化，也可以促進寶寶的肺活量，提高心肺功能，改善呼吸道及氣喘等問題。

增加肌肉協調性與平衡感，有助於肌肉骨骼發展

水流動的特性，能讓寶寶在水中學會控制肌肉，進而借此訓練肌肉的協調性與平衡感，未來的肢體動作及掌握能力會有較好的表現。

促進發展、提升免疫力

寶寶在水中游泳，血液迴圈得到改善，提升荷爾蒙規律化及免疫功能，並能強化大動作及精細動作的發展，寶寶游完泳之後，消耗體力，不會吃得更多、睡更香，成長發育自然好，可改善消化系統和睡眠問題！

快速建立親子親密感

在爸媽與寶寶一同學習、玩水的過程中，更能產生親子互動、信任感、需求感。

學習自救、加強應變能力

接觸游泳課程，不是要讓孩子變得多厲害，而是學習在掉到水裡後，還能不慌張且有求生應變的能力！

媽咪在家，也可以讓寶寶游泳嗎？

只要寶寶達3，000公克以上，確認身體在健康穩定的情況下，媽咪可以先準備好寶寶的衣物、尿布與大浴巾後，試著讓寶寶在浴缸邊洗澡、邊玩水，但要注意水溫不可過冷或過熱，建議攝氏在32～34度，待適應水的流動與溫度後，再套上嬰兒游泳脖圈，讓寶寶身體泡在浴缸中玩水。剛開始寶寶對於水中的浮力可能會有點不習慣，但一會兒之後大部分的寶寶都會有回到子宮內如魚得水的感覺，開始動手動腳在浴缸裡悠遊。媽咪也可試著或給予寶寶水中玩具，引導戲水，每週約2次，每次10～15分鐘。

爸比或媽咪可以帶著寶寶一起在浴缸中泡澡，讓孩子躺在大人胸前或大腿上，一起享受親密的放鬆，並感受到身體在水面上仰漂的感覺。爸爸、媽咪可以對孩子唱唱歌、說說話，也可以和寶寶面對面，幫孩子從額頭往下淋一點水，讓孩子習慣臉上水自然的流下而不會緊張的抹臉，也可以在水面上吹泡泡給孩子看，激發孩子想模仿的天性。