要想寶寶胎教好，孕媽媽的身體先護好！

父母都希望自己的子女德智體美樣樣好，所以，在孩子還未出生時，很多父母就對孩子進行了胎教，但是要知道，在這個過程中，孕媽的孕期護理也是需要非常重視的。“身體是革命的本錢”，如果孕媽媽沒有強健的身體，哪有時間和精力給寶寶好的胎教呢？

孕期護理一：堅持適量運動

到了後期的妊娠，很多孕媽由於身體笨重，常常不願意走動，天天在家待著，其實，這樣不僅會造成精神狀態的萎靡，同時還會影響孕媽的身體健康。如果孕媽的身體素質不好，胎兒也不能健康生長，所以，專家建議孕媽在孕晚期的時候，還是要進行一些體育鍛煉的，這樣不僅對腹中胎兒有好處，同時還能幫助孕媽順利分娩。

孕期護理二：注意活動安全

有八個月身孕的媽媽，在走路時一定要格外小心，注意不要摔到或是被絆倒，同時這個時候的媽媽們也很容易產生身上和心裡上的疲勞，所以，孕媽在這個時候一定要注意多休息，不要過度勞累。只有孕媽的睡眠得到了保證，寶寶的各種激素分泌才能夠正常進行，進而才能健康生長。

孕期護理三：飲食搭配營養均衡

如果孕媽在孕期中吃過多的脂肪類或是澱粉類的食物的話，那麼以後分娩的時候就會很困難。專家表示，孕期中，孕媽應該多補充一些營養價值比較高的蛋白質和維生素，同時還要注意平時要多加一些輔助練習，這樣可以順利分娩。

孕期護理四：孕晚期要勤檢查

孕媽在孕晚期的時候，注意一定要去醫院進行專業的檢查，這樣可以防止各種妊娠高血壓的發生，避免早產狀況的發生。