春捂秋凍 增強孩子免疫力

現代家庭的孩子們由於生活條件上的提高，個個都是嬌生慣養的，家長們對孩子們呵護有加，給寶寶吃好的、穿好的，自然也絕對不能讓寶寶餓著凍著，然而，一直生活在溫室裡的孩子們，他們的抵抗力以及免疫力都相對降低了很多，偶爾吹個風，寶寶可能就會感冒發燒了，一感冒，又要打針吃藥、還是苦了孩子，看著孩子這樣，父母們心裡一定是非常難受的。父母們是否想過讓，其實給孩子一些抗寒的機會，讓他們的體質變得更好呢?

1、給孩子鍛煉的機會

始終不讓孩子待著溫室裡，經過鍛煉和運動的孩子，在體質上要比不運動的孩子好得多，生病的機率也小很多。爸爸媽媽們應該讓寶寶適當地去戶外鍛煉一下、或者是陪寶寶一起到社區的運動場所去運動一下，增加一下抵抗力。同時，要讓孩子養成好的生活作息，早睡早起，選擇固定的時間段做運動，多呼吸一些戶外的新鮮空氣，增強免疫力。

2、適當添減衣物

老話說，要想讓孩子身體健康、不生病，那麼，吃飯只吃八分飽、穿衣只穿八分暖，沒錯，老話非常有道理。很多家長會有疑慮，如果孩子吃飯不吃飽、穿衣又不穿暖，孩子能長得健康嗎?實際上，小孩子都非常的好動，身體也就容易出汗，如果穿得過多，寶寶會出汗，汗液就會浸濕寶寶的身體，非常容易感冒，很多寶寶在秋冬季節感冒就是這麼來的，因此，父母們一定要注意，在秋季，不要給寶寶穿太多，等到了冬季寶寶才能抵得住寒冷。給寶寶抗寒的機會，其實是在增強寶寶的免疫力哦。

3、外出散步

在天氣較冷的秋冬季節，父母們可以陪著寶寶一起出去散散步，讓寶寶吹一吹冷風，這也可以提高寶寶的抗寒能力，增強免疫力。如果風太大，還是要給寶寶穿暖哦!爸爸媽媽們不要讓寶寶一直躲在溫室裡，時不時地帶寶寶出來走一走，這是對寶寶身體非常好的鍛煉。