住口！六類食物准媽媽千萬別亂吃

孕期可以說是女性朋友人生當中最特殊的時期，這時家人一定要給孕婦更加多的關愛和呵護，孕婦們也要積極去適應孕中生活。孕期中准媽媽們在飲食方面也要特別注意，一定不可以貪吃，這裡就來說一下孕婦在飲食方面都有哪些禁忌吧。

一、孕婦不能吃脂肪含量高的食物。如果長時間食物這類食物，會加重寶寶得生殖系統癌症的幾率。可以說脂肪本身是不會致癌的，但是長時間食用高脂肪食品，會讓大腸中的膽酸以及中性膽固醇的濃度加重，很容易造成結腸癌發生，而且這類食物還會加速催乳激素合成，容易出現乳腺癌，對母嬰的危害很大。

二、孕婦不可以吃高糖類飲食。在懷孕之前如果沒有控制糖成分的攝入，很容易得妊娠期糖尿病，而且血糖值高的孕婦容易生出重量過高胎兒，甚至胎兒出現先天畸形率都是血糖值低孕婦的三倍和七倍。吸收太多的糖分會降低孕媽的免疫能力，更容易受到病菌感染，不利於優生，因此孕婦一定要控制糖的攝入量。

三、孕婦不能吃過多鹹食。懷孕以後口味就會發生很大的變化，有些孕婦喜歡吃咸食，醫學上認為，吃鹽的數量和患有高血壓有著一定關聯，吃鹽過多高血壓發病也就越高，因此孕婦一定要避免吃過鹹的食物。

四、孕婦不能長時間吃素食。這樣對於胎兒發育十分不利，如果在孕期不注重營養，因為蛋白質提供不足，讓造成胎兒腦細胞數量減少，從而影響到以後的智力，還會造成胎兒畸形或者是營養不良。

五、孕婦不能過多食用冷飲。懷孕期間，腸胃對於冷刺激十分敏感，很容易引起胃部不適和腹瀉，多吃冷飲會讓胃腸中的血管猛然收縮，胃液的分泌降低，消化功能下降，從而造成沒有食欲，消化不良、腹瀉，甚至還會出現嚴重腹痛現象，所以孕婦吃冷飲要有節制。

六、孕婦不宜吃油炸食物食物。因為油炸食物味道可口，所以孕婦們都比較喜歡吃油炸食品，但是這類食物中含有大量鉛，經常吃會造成記憶力低下，反應緩慢，對於大腦的發育不良。