第一次欣喜做媽咪這 些事情要注意！

女人們對於懷孕、生寶寶、坐月子，通常都會說過來人比較有經驗，所謂的過來人也就是自己親身經歷過後所積累下來的經驗，然而，對於初次懷孕的准媽咪們來說，在整個孕期需要注意哪些事情呢?既然沒有過生育寶寶的經驗，就不妨來聽一聽過來人的意見和建議。初次懷孕，准媽咪需要注意以下這四大方面。

1、一定要保持健康的心態

由於是初次懷孕，很多年輕的媽咪沒有過懷孕的經驗，而由於體內激素分泌的影響，會產生一定的情緒紊亂、愛發脾氣、情緒低落、容易動怒等等，然而，情緒不穩定會傷害到腹中的胎兒，甚至會引發小產，甚至流產等嚴重的問題。因此，初次懷孕的年輕媽咪們一定要注意，懷孕後，要儘量保持心情的樂觀開朗，可以每天聽一聽輕音樂、想像一下你的寶寶會長成什麼樣子、跟愛人一起說說笑笑，緩解心情，有一個健康的好心態，才能夠更好的保護孩子在腹中快樂成長。

2、營養均衡、體重要控制

雖然，現如今的生活條件已經越來越好，但是，仍然有很多的女性朋友們會出現營養不良，甚至是貧血的現象。想要做到飲食上的營養均衡也有些難度，尤其是孕婦，更容易出現營養不良和貧血，初次懷孕的女生們，在懷孕期間一定要保證自己的飲食是營養均衡的，可以多吃一些溫熱的水果和蔬菜，各種營養的飲食都要兼顧。同時，要控制好自己的體重，也不要吃得太胖哦，否則胎兒過大對生產也會造成危險。

3、適當的運動

如今，很多女性都缺乏運動，尤其是整日做在辦公室內的女性朋友們，我們也常常會看到，她們懷孕後仍然整日做在辦公室內，然而，缺乏運動，會令孕婦的體質變差，也會導致胎寶寶的體質變差。因此，初次懷孕的准媽咪們，過了前三個月的安全期，就可以多運動一下了，增強一下自己的體質，對腹中的寶寶也有很大的益處。

4、藥物不能隨便碰、定期做產檢

初次懷孕的准媽咪們要禁忌，孕期一定不能隨便亂吃藥物，即便是感冒藥也不能吃，同時，要定期做產檢，做完第一次產檢之後，醫生會叮囑你做下一次的檢查，一次都不能落下，以保證胎寶寶順利出世。