准媽媽夏季護膚小常識

懷孕以後，很多准媽媽發現肌膚再也不像懷孕之前那樣光滑、白皙了，有些孕婦長了痘痘、斑點、妊娠紋等。那麼孕期究竟應該怎樣護膚呢？建議各位媽媽先瞭解孕期護膚的知識，再掌握一些孕婦護膚方法，相信孕媽的皮膚一定會光彩動人的。

給肌膚補水

炎熱的夏季，肌膚很容易缺水，孕婦要適當的給肌膚補水，白天選擇選擇天然溫和無刺激的原生態孕婦護膚品，晚上可以做補水睡眠面膜，這樣在夜間也可以讓肌膚喝飽水。

出門做好防曬

夏季陽光兇猛，出門要做好防曬工作，懷孕之後由於體內激素的改變，黑色素容易沉積，因此容易曬黑，甚至長出黑斑或孕斑，所以，孕媽在夏季要做好防曬措施很重要。可以戴帽子、用遮陽傘、擦無刺激的防曬霜都可以幫助孕媽有效防曬。曬後修復工作也很重要，選擇一些補水的孕婦面膜，像豆乳、大米等孕婦面膜都是曬後修復補水的有力武器。

預防痘痘

懷孕使體內激素的改變，孕媽的皮膚在夏季更加容易水油失衡，所以更加容易長痘痘，孕媽在這時候要更加注意為自己做好清潔，注意痘痘的護理。選擇一款無刺激的洗面乳很重要，可以深層清潔毛孔，減少面部油脂的分泌，從而減少長痘痘的機會。

注意飲食

孕婦在飲食上也要特別注意，均衡攝入營養，多吃富含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C的食物。多吃水果蔬菜，可使皮膚更白皙漂亮。