別傻了，“孕傻”不是真的“傻”

“孕傻” 不是真的“傻”，不然孕婦們不僅是要去看婦產科了，還得常常去光顧精神科了。“孕傻”是懷孕之後身體的自然反應，主要表現是健忘、注意力難以集中、思想處理能力放慢等。

這種“傻”是由於妊娠的前3個月荷爾蒙發生了變化，此時激素孕酮穩步上升，甲狀腺水準也開始下降。而到了孕晚期，孕激素的影響開始顯著減少，但雌三醇激素水準的提高會導致你的大腦出現"臨時記憶"問題。你也許會變得很難回顧最近發生的事件，以及反省自己的情緒變化。——所以說，生理上的變化導致了孕媽健忘、思考能力下降等症狀，而並不是腦子出現了問題。

至於懷孕後什麼時候會出現這樣的症狀，也是不能確定的，因為每位孕媽的身體狀況不同，故出現症狀的時間也不一樣。

對於一直堅持上班的准媽媽們，孕期的這些症狀會讓自己工作難度增加。那麼最首要的就是：跟領導溝通，適當調整自己的工作量。

而對於自己來說，可以通過以下一些小方法來提示自己，保證工作的順暢。

1、如果可以，儘量養成小睡習慣。

2、製作任務清單，並且把你的清單清單在電腦上複製一份，如果丟了的話，還可以找回它們。

3、把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個地方。

4、養成做筆記的習慣。

5、保持水分。因為血液不斷流向增長的子宮，你需要保持水分，讓血液更多地流向大腦。

6、多吃富含鐵的食物，這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達你的大腦。

7、定期、適度運動可以幫助血液的流動。運動也不能過頭。記住，你的身體裡在形成一個完整的人兒，你需要身體和精神的能量。

准媽媽要育孕一個新生命很辛苦，看，還要面臨“孕傻”的問題，希望各企業主對孕婦多一點關懷，理解准媽媽的“孕傻”，給她們少一些工作量，少一些責怪，家裡人也要多照顧孕婦，給孕婦提供良好的睡眠環境等。