擔心早產？告訴你怎麼預防！

早產不管是對於母親還是嬰兒都是存在危險的，擔心早產也是正常的。准媽媽不用太擔心，告訴你怎麼預防早產!

預防早產，應在孕前就與醫生密切配合，找出導致早產的危險因素；孕期定期進行產前檢查，評估是否有早產傾向，以便儘早發現問題，採取應對措施。孕婦本身的參與是預防早產的關鍵，因此建議：

1.治療生殖道感染患有生殖道感染疾病時，應該及時請醫生診治。

2.避免勞累和外來刺激,孕晚期最好不長途旅行，避免路途顛簸勞累。

3.不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部。

4.走路，特別是上、下臺階時，一定要注意一步一步地走穩，避免摔倒。

5.不要長時間持續站立或下蹲，因為這樣會使腹壓升高，子宮受壓，可引起早產。

6.在孕晚期，須禁止性☆禁☆生☆禁☆活。

7.保持心情愉快。孕婦心理壓力越大，早產發生率越高，特別是緊張、焦慮和抑鬱與早產關係密切。因此，孕婦要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激。

8.要攝取合理的充分的營養，孕晚期應多臥床休息，並採取左側臥位，減少宮腔內向宮頸口的壓力。

9.關注自己的健康。如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合併症，應積極配合醫生治療。有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多症等情況的孕婦，定要遵醫囑，積極做好自己孕期的保健工作，及時發現異常，並儘早就醫。

最後，准媽媽要會認識早產的徵兆，如有未滿孕周“見紅”並伴有規律宮縮、持續性下腹痛、下背酸痛、陰☆禁☆道有溫水樣的東西流出等異常情況出現，應及時與醫生取得聯繫，儘早去醫院接受檢查。
預防做到位，擔心放一邊！