這樣做胎教 孕出高智商小寶寶

准媽媽在希望寶寶健康的同時，也期望著自己的寶寶能夠有較高的智商。要想寶寶擁有高智商，胎教尤其重要。科學研究表明，胎教是促進胎兒大腦發育的有效刺激措施。胎教就是通過外在資訊刺激回路的發展，促使腦細胞相互連接，減少枯萎率，不讓胎兒的腦細胞過早衰亡，最大限度的增加胎兒的腦容量。因此有效地利用胎教給孩子打好基礎，才會生出高智商寶寶。怎樣做胎教才能孕育出高智商小寶寶呢？

提高母體身體素質方面

要想生一個健康聰明的寶寶，母親的身體素質是優生的前提條件，所以孕婦應儘量保持良好的健康狀況。建議：

1、營養充足--飲食上既重品質，又要適量。所有營養素，尤其是蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等都要充足，但在量的方面，不要過度進補。

2、衣物要乾淨舒適--不要為了怕身材難看而束腰、束縛，這樣會影響胎兒的正常生長，鞋子也要以舒適為主，不要穿高跟鞋，以免跌到造成危險。

3、適當的運動--例如散步這樣輕微活動有助於孕婦順利生產，但運動也要根據孕齡以及孕婦的身體狀況有所調整，以孕婦不勞累為原則，切忌做太過強烈的運動。

4、保持身體清潔，避免染上疾病。平時不要去人多密集的地方。

5、休息與睡眠要充足，不要過度勞累，並且定期去做產前檢查。

保持母親心情愉悅方面

孕婦在懷孕期間應保持愉快穩定的心情。建議：

1、接受孩子的性別。不要苛求孩子的性別及容貌，否則會給孕婦造成不必要的心理壓力，使她無法保持平靜的心態。

2、夫妻關係和諧。首先丈夫要給妻子足夠的關心，幫助妻子儘快適應懷孕所帶來的不便與不安，使之保持平和的心情；其次夫妻雙方在解決某些問題時要能夠大度的“容忍”對方；第三，雙方共同安排有規律的生活程式，以消除某些容易導致心理失調的狀況；第四則是不要看刺激性強烈的雜誌、刊物、報紙、電影，以免孕婦出現心裡過於刺激的現象。

刺激胎兒智力發展方面

胎兒在母親子宮內，與母親血脈相連，母親通過一些刺激手段，完全可以促進孩子各種潛力的發展。建議：

1、孕婦聽音樂（音樂與胎教）--每天聽一些歡快、優美的音樂或活潑有趣的兒歌、童謠，並隨著輕輕吟唱，這能夠為胎兒提供豐富的精神刺激和鍛煉，也為培養寶寶智力打下了基礎。

（但要注意的是：胎教音量要控制在安全的範圍之內，過高的音訊、音量不但會讓胎兒感到不舒服，而且還可能損傷胎兒的聽力，嚴重影響聽覺系統的發育。）

2、固定地閱讀優美的散文、詩歌、欣賞名畫、美好的事物與大自然中美麗的山水、花鳥魚蟲等。

3、每天和寶寶固定的說話（對話胎教與撫摸胎教），通過父母充滿愛意的呼喚與談話，給予胎兒良性的刺激，這能夠豐富胎兒的精神世界，有助於對其的智力開發。

胎教的過程是和寶寶交流的過程，對準媽媽來說也是很幸福的一件事，胎教會讓准媽媽和寶寶建立非常親密甜美的感情。這樣做胎教，不僅孕出高智商小寶寶，還可以孕出准媽媽特別滿足的幸福笑容呢。