莫讓清涼變“淒涼” 游泳防護很重要

大暑過半，熱浪不減。兩個月的暑期，必定會成為孩子們的狂歡。游泳的確是這個時節非常受歡迎的運動。不少的游泳池、池塘甚至小河裡都可以見到孩子們的身影。不過在這之前，家長們很有必要讓孩子們意識到游泳安全知識的重要性。

兒童溺水防護措施

每年都能從報紙新聞上看到兒童溺水不幸身亡的報導，多少父母為之心痛落淚，然而逝去的生命再也追不回來了。同時，這也在每一位家長的心中敲響了警鐘，避免孩子溺水，大人們需要做那些努力呢？

1、孩子游泳須有家長的陪同，並根據孩子的水性、年齡、身高等因素，儘量選擇安全係數較高的水位區域游泳。並且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計畫，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。

2、在下水游泳前，一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當感覺疲勞或不舒服時，應馬上帶孩子上岸，以免發生意外。

3、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池，應先用幹毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。

4、泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣，以免發生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預防因進水而引發中耳炎。

其他防護措施

除了大人在旁邊保駕護航外，一切其他的事項也需要注意。

防血吸蟲

血吸蟲容易在不乾淨的江河上出現。血吸蟲病對孩子的危害很大，可引起身體和智力發育不良，個頭矮小，消瘦虛弱，甚至長大後影響生育能力。所以，一定要到正規安全的游泳池。

防曬

在游泳前要做好防曬準備，最好給孩子塗抹一些偏油性的防曬霜，這樣可以避免長時間游泳防曬霜會給沖掉，當然還是要在兩三個小時內重新塗一遍防曬霜。游完泳後要給孩子快速擦乾身體，減少水的反射，水滴留在身上與陽光接觸，也會發生反射，肌膚收紫外線傷害的機會也大大加強啦。

防感染

很多游泳場所是不需要健康證就可進入的，所以存在很大隱患。孩子如果和一些患上沙眼、紅眼病的人一池游泳，病原體會通過池水傳染，健康的孩子就會患上此類疾病。因此，父母在孩子游泳完後，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門的眼藥水，從而保護眼睛的健康。

溫馨提示：游泳池裡的水無法一直打到安全水標準，尤其在國內，由於換水成本高，所以換水頻率都不快。安髒的池水容易讓孩子患上皮炎，所以孩子在游泳完後，依然要用流動水重新清洗全身。