夫妻吵架也能給孩子帶來正能量？！

一段婚姻，總會為那麼點雞毛蒜皮的小事爭吵。二人世界的時候頗為肆無忌憚，當然，那時感情依然濃烈，拌嘴吵架反而能成為生活的調味劑和感情的催化劑，床頭吵床尾和，夫妻倆仍然可以恩愛甜蜜。可一旦有了孩子，事情總會變得複雜化，夫妻吵架會不會影響到孩子的心理健康？只要處理得好還是可以轉消息影響為正面激勵的。

一、爭吵的負面影響

舉一個家庭案例：

妞妞爸媽都是上班族。他們商量好每天早上7點起床照顧5歲的妞妞，一人負責一天，這樣另一個人可以順利睡個懶覺。輪到妞妞媽“值日”的時候，她總是做一頓營養早餐，讓女兒看一會兒動畫片，然後穿戴好和寶寶一起去鍛煉。妞妞媽覺得應該給女兒一個充實有活力的早上。然而，輪到爸爸了情況卻完全不同。妞妞媽早上10點起來，看到的是略顯昏暗的屋子，窗簾沒有拉開，妞妞穿著睡褲，在電視機前看得如醉如癡。而孩子他爸爸居然坐在桌前玩電腦！這讓妞妞媽忍無可忍了，大戰爆發。

不能在孩子面前吵架，這在爸媽圈子裡應該是被預設的一條規則。然而，又有幾個家庭能做到這一點？

孩子們面對大人們爭吵產生的反應遠遠超出我們的預計。心理學家在研究家庭對孩子成長的影響時發現，孩子是情緒的記錄本，6個月大的嬰兒就能準確感知父母衝突的所有形式——爭吵、敵對、防禦等。大量研究結果說明，嬰幼兒聽到父母爭吵的聲音，血壓會上升。他們不理解語言的含義，但是能體會出其中的情緒。

新的研究發現，父母之間關係的品質，以及他們處理日常衝突的方式，是影響孩子幸福感的主要因素。父母相處和諧，孩子的安全感才能建立，才能自信地去探索環境。但是，如果衝突未能很好地解決，在孩子長大後遇到類似的情景時，會勾起他們當時的感受，他們可能無意識地體會到悲傷、焦慮和恐懼。

如果在爭吵中發現寶寶正注意這你們，趕快放慢語速、降低聲音吧。微笑並擁抱你的寶寶，告訴他：“媽媽和爸爸之間沒有什麼問題。”

二、爭吵也有正面意義

其實，適度的吵架是有積極影響的。當父母吵架時，孩子也可以學到很多東西。需要教會孩子，即使是幸福的夫妻，也有意見不合的時候，憤怒是一種合理的情緒。聰明的爸媽不會在孩子面前激烈地爭吵，但是父母討論時——如長假媽媽想去看海，爸爸堅持去爬山——不會刻意避開孩子。讓孩子明白，爭吵是生活的一部分，並不代表父母沒有感情了或者要離婚。

你的爭吵，同樣可以影響孩子自己處理憤怒的方式。如果你沒有學會說出你的真實感受，孩子長大後也會一直壓抑自己的情感，並且堅信衝突是不能有效解決的。研究者認為，未來當孩子在人際關係中遇到挫折，或者與同事意見不一致時，他們缺乏解決問題的能力。如果家長總是關起門吵架，或者在衝突顯而易見時卻矢口否認，無疑在告訴孩子，父母是不可信的，自己的感受也是不真實的。

父母不需要事無巨細地告訴孩子吵架的細節，你可以說：“爸爸和媽媽剛才生氣了，但是我們已經溝通過，有了解決的辦法。”也不需要刻意回避你們的爭議。如果是父母一方的過錯，一定要承認，很多孩子會認為父母吵架是因為自己不好，千萬不要讓孩子有這種感受。

三、正確的爭吵方式

首先，爭吵時不能罵人，更不要詛咒、嘲笑和貶低對方。動手、摔門、大吵或者要離婚也是禁止的。如果情況很緊張，試著用下面的辦法控制情緒吧。

★按下避免失控的暫停鍵

我們每個人，不管自己是否覺察到，在交往中對侵犯都有個忍耐的臨界值。關鍵是在談話過於激烈時，能夠識別你自己身體發出的信號。會氣得說不出話來？會提高嗓門？胃裡會不舒服？或是腦袋裡全都是對方的不好？在出現這些信號時，做點事轉移下注意力吧，去喝杯水或者去別的房間逛一圈，等情緒平靜下來再談這個問題。

如果你在駕車或者處理緊急的事情，先把爭論放在一邊，定個處理的時間吧。你可能會認為你的孩子沒有聽到你的爭吵，但事實上，他們聽到了，和你的另一半約定好，當爭吵快不受控制時，你們都要按暫停鍵。

★列提綱

如果你可以繼續談論問題了，那麼先把你要談的列個提綱吧。簡單地寫下來，可以幫助你厘清思路、組織語言。當你重新開始溝通時，語調會更加平靜。

★對事不對人

用第一人稱來描述你的感受，如“你給孩子買可樂讓我不高興了”勝過“我對你說了一萬遍了，你從來都不聽我講話”類似的表述。記得一次只討論一件事，不要說“總是”和“從不”，如果將事情泛化，只會激起對方的防禦心。

★不要讓孩子來調解

孩子們想要的只是“休戰”。孩子並不是更偏愛哪一方，所以當你聽到“媽媽，不要對爸爸這麼凶”時，趕快降低音量吧。

★不要總想贏

儘量客觀看待爭吵這件事，它們只是需要解決的問題。當你很尊重對方的觀點時，孩子才能理解，問題不僅只有一種解決辦法，折中也是個好辦法。

★關注孩子的壓力

孩子也像大人一樣，用不同的方式來表現焦慮：有的逃避，當他們感受到衝突時，會捂上耳朵，跑到另一間屋子去；有些會沖著父母或者幼稚園老師發脾氣；有些會去保護爸爸或者媽媽。對著時間的推移，這些孩子不僅會對人有習慣性的敵意，抗壓能力也會下降，甚至會出現生理症狀，如頭痛、胃痛和暴飲暴食等。

四、爭吵時的禁忌話題

★費用不足

在孩子面前談論的話題必須是簡單直接的，而不是充滿焦慮的。要向孩子轉達：“雖然錢很緊張，但是我們有足夠的金錢來撫養你。”

★重大決定

在孩子面前父母要結成同盟，避免孩子跟某個家長的關係受到影響。討論重大的撫養問題時，可以等到孩子睡覺以後。

★關於未知事件

像“我們可能會搬家”或者“爸爸可能會失業”這些問題，等真正確定下來或者開始計畫時，再告訴孩子吧。

★關心孩子

孩子交友有困難嗎？還是不喜歡閱讀？這類問題不要在孩子面前提起，還是家長之間討論或者請教專家吧。

★之前吵架的話題

如果你知道哪些是你們之間的敏感話題，那就吸取教訓吧，保證在孩子面前不再提起。