職場准媽媽如何克服午後犯困

天氣燥熱，午後犯困是必不可免的，特別是對於准媽媽來說，是一個很大的困擾問題，那麼職場中的准媽媽是如何克服午後犯困的呢，下面給大家支支招。

1.下午抽空吃點新鮮水果。

准媽媽們早上去上班的時候，可以買點新鮮水果，然後下午的時候，就可以洗來吃了。一方面給自己補充點維生素，讓自己充滿能量；另一方面，可以和同事分享下水果，吃水果的時間也可以和同事交談，這樣也就不會那麼犯困了。大多數時候，周圍的環境也是一個很大的影響因素之一。

2. 可以適當聽下音樂。

音樂的話，最好選歡快的歌曲，歡快的歌，讓人聽起來，會擁有快樂的心情。而且，主要是音樂的節奏感能夠快速調動我們思維，讓我們腦細胞動起來，這樣，我們一邊工作，一邊感覺很振奮。不會覺得死氣沉沉，這樣人工作起來也會很有動力的，因此也可以有效避免犯困。

3.喝點淡綠茶。

對於准媽媽們，如果真的困倦到不行，想靠喝茶提神的話，也可以的，因為茶葉裡面含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分，孕婦每天喝3～5克茶就好，建議儘量選擇淡綠茶，淡綠茶是最好的。一方面可以起到我們想要的提神效果，另一方面，也可以幫助我們防電腦輻射。這種方法也是可行的。

4. 多走動走動。

可以趁著上洗手間的空閒，多走走，活動活動筋骨，讓自己的全身動起來，別久坐，坐久了，加上又對著電腦，身體就很容易產生困乏。

5. 眺望窗外的天空。

可以多眺望窗外的天空，可以讓自己心中淡卻困倦帶來的不安，讓自己心平氣和。