愛美有方 孕期保養十大雷區不能踩

愛美是每個女人的天性，孕期自然也是要美美的！不過孕期保養切莫隨心所欲，尤其是這十大雷區不能踩。

1、孕婦不適合使用美白產品？

懷孕期間臉上、皺摺部位，如腋下、胯下、胸部容易長斑，原本有斑的位置，顏色也會加深。此時應注意適當的防曬措施，並輔以適合的純物理性防曬品。此外，可以適度使用一般美白保養品，但坊間常用的三合一退斑膏(A酸+對苯二酚+類固醇)則不適合用於懷孕期間。如果要使用美白成分，建議孕媽咪選擇維他命C、熊果素為主的保養品。

2、孕婦不適合使用酸類產品？

懷孕期間可以使用含果酸的保養品，但不適合進行高濃度的化學換膚處理，含有酸類濃度過高的產品容易有畸胎的疑慮，因此選購果酸乳液，濃度不可超過10%。

3、膠原蛋白類飲品可以喝嗎？

目前市面許多主打莓果類、膠原蛋白的美容飲品，製造時需要使用大量的化學成分，加上膠原蛋白到胃部會被胃酸分解為小的胺基酸，因此，建議大家選擇天然的最好，膠原蛋白可從豬腳、雞腳、魚類等食材攝取，莓果多酚類則可直接攝取葡萄、花椰菜等天然蔬果。

4、孕媽咪適合醫美手術嗎？

懷孕期間並不建議執行非急迫性的醫美處理，包括雷射、脈衝光、電波拉皮、電氣導入，或是肉毒桿菌、玻尿酸、聚左旋乳酸注射等微整形手術。治療前的麻醉容易讓媽咪曝露于不必要的風險與問題，建議產後半年再執行醫美手術較佳。

5、孕期不能化妝、染燙髮？

懷孕期間化妝保養程式應該儘量簡化，出門以淡妝為主，不建議濃妝豔抹，並避免每天都化妝。至於染燙髮的藥劑容易引起異位性皮膚炎、接觸性蕁麻疹、頭皮發炎等過敏反應，也有致畸胎的可能性，若近期有懷孕計畫，建議就不要染燙髮了，因為懷孕前3個月的胎兒正值器官發育期，最容易造成畸形。

6、不能用抗痘產品？

懷孕期間常因荷爾蒙變化長痘痘，可以使用適當的外用抗痘產品，避免使用口服抗生素或口服A酸。常用青春痘外用藥，以克林黴素凝膠、杜鵑花酸乳膏比較安全。

克林黴素凝膠：B級用藥。(治療粉刺、痤瘡)

杜鵑花酸乳膏：B級用藥。(治療粉刺、痤瘡、淡化色素沈澱)

外用A酸乳膏或凝膠：C級用藥。(治療粉刺、痤瘡)

過氧化苯凝膠：C級用藥。(治療粉刺、痤瘡)

7、玫瑰成分的保養品或妊娠霜不能使用？

懷孕期間儘量不要使用顏色過重、香味過強、以及成分過於複雜的化妝保養品。而懷孕後期容易產生妊娠紋，有需要的話，可以在懷孕中期之後，局部按摩，並配合使用單純、滋潤度夠、無香味刺激性的保濕產品，如含有活性因數、維他命C、植物油的除紋產品。懷孕期間皮膚容易乾癢及長疹子，除了穿著透氣寬鬆的衣服，儘量處於涼爽的環境，以及使用溫和的沐浴產品外，如果情形嚴重，應儘快到皮膚科求診，並依嚴重度高低，輔以適當的藥物或保養品來治療處理。

8、指甲油&指甲光療不能做？

如有打算近期懷孕，就儘量不要使用指甲油、去光水或指甲彩繪產品。可以使用含有溫和植物性油脂的指緣油，如酪梨、葡萄籽、葵花籽油，或是孕婦專用的指甲油，做一些簡單保養就好。

9、孕婦真的不能泡湯？

每位醫師針對孕婦泡湯都有不同的看法，但懷孕初期和後期的孕婦真的不適合泡湯，若有需要，建議泡腳就好，時間不要超過5分鐘。若有妊娠高血壓、心臟病的孕婦，則不適合泡湯。至於孕期中期的孕婦可以泡湯，但建議泡5～10分鐘即可，泡湯的溫度不要超過攝氏40度。建議在水質乾淨、空氣流通的地方泡湯。泡過溫泉後，記得要補充水分與電解質。

10、孕婦可以按摩或是刮痧？

中醫認為刮痧會促進血液迴圈，但仍有可能造成流產等風險，因此建議在懷孕第一期和第三期儘量避免比較好。一般而言，孕婦避免用力按摩腰腹部，若是孕期的芳療按摩，可搭配孕婦專用的天然精油，以畫圓手勢，朝心臟方向輕柔按摩就好。