准媽媽看過來 胎教知識一籮筐

胎教的定義

廣義胎教也稱“間接胎教”。為了保證寶寶身心健康發育，同時也使准媽媽能夠順利地度過孕期所採取的所有在精神、飲食、環境等各方面的措施都是廣義上的胎教內容，這些內容對母子的身心健康都有很重要的意義。

狹義胎教又稱為“直接胎教”，是根據寶寶發育各階段的實際情況，有針對性的給予合理的資訊刺激，使寶寶建立起條件反射，進而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經系統機能的成熟。例如：通過音樂、語言、撫摸等胎教方法，使寶寶大腦得到合理的開發和鍛煉。

胎教的目的

准媽媽做胎教最主要的目的不是培養天才，而是增加准媽媽和寶寶之間的感情。懷孕早期胎教的重點是調整精神狀態，音樂胎教、情緒胎教和運動胎教都是為了讓准媽媽體會孕育的快樂。

懷孕幾個月開始胎教？

從廣義上講，胎教應該從準備懷孕的時候就開始了。科學的胎教不是普通意義上的教育，而是對胎兒大腦從營養和環境兩個方面的促進。例如確保夫妻雙方身體健康，擁有高品質的精子和卵子。同時營養上熱量、蛋白質、維生素等等也要從孕前開始攝入充足。從孕前開始，到寶寶出生，胎教是個連貫的過程。

從狹義上講，胎教從懷孕4個月開始比較合適，因為這個階段寶寶的各個器官發育迅速，掌握好時機進行適當的刺激，可以使寶寶發育的更好。

如何進行胎教？

第一，胎教要適時適量。准媽媽一心想做好胎教的心情是可以理解的，但是如果胎教時間過長，內容過量恰恰會適得其反。

第二，胎教要有規律性。每天要有規律地進行胎教，同時也利於他出生後其他認知能力的發展。當然這種規律也不必太過機械，如果你某一天情緒不佳，或者身體不適，完全可以等等再說。無論什麼時候，你都要記住，胎教不是要給你壓力，而是為了讓你放鬆。

第三，胎教要持之以恆。可以肯定的是，斷斷續續做胎教相比堅持做胎教的效果要差，心情不好也會影響胎教效果，但是不能因此就暫停胎教。

通常情況下，作用于寶寶的胎教效果無法親眼目睹，所以很多准媽媽做過一段時間以後就慢慢降低了熱情。其實，不管多麼好的胎教方法，都貴在堅持。只要持之以恆的堅持下去就會有所收穫。

總之，胎教就是一個讓你放鬆的過程，通過胎教，和寶寶培養人類最初的情感鎖鏈，度過一個完美孕期。