大姨夫真的有！1/4男性承認每月來大姨夫

時間＼2015-12-03

據英國一項調查顯示，四分之一的男性認為自己每個月都會有特定的“大姨夫”時期，在這段時間內他們會覺得疲勞、煩躁、嗜吃且容易煩惱，症狀類似於女性的“經前綜合征”。

近三分之二的受訪女性表示她們的伴侶的確每個月都會經歷幾天這樣的日子，且五分之一的受訪女性承認她們的伴侶在處理這些情緒上甚至比自己還差。

這項調查由英國網站vouchercloud.co.uk發起，受訪人群為2412名至少12個月有伴侶的成年人，其中男女各占一半。調查資料表明，26%的受訪男性每個月都會經歷“大姨夫”，其中排名前3位的症狀分別為：煩躁不安(56%)、比平常更累(51%)、嗜吃(47%)。還有人表示這幾天他們容易餓、常常莫名的低落以及水腫。

諸位男同胞切莫驚慌，所謂的“大姨夫”實際上是一種生物節律變化，只不過有的人節律明顯，有的人不明顯。那麼，除了上文提到的煩躁不安、疲憊和嗜吃，男人生理期來了都有些什麼樣的表現呢?作為他們的另一半，女人又該做點什麼來撫慰他們呢?

男人在“假期”裡的常見表現：

1.口舌生瘡，牙齦腫痛，甚至長了口腔潰瘍;

2.食欲不振，即便美食也不為所動;

3.大便失去規律，坐便時間延長;

4.總是坐著看書，但總把書翻來翻去;或者看電視，把電視臺調來調去，總找不到想看的東西;

5.變得冷淡，甚至冷漠，見了妻子或女友也不再有甜言蜜語。當她們試圖接近他時，他感到不習慣;

6.說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能伴有口吃;

7.時不時地發火，或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡;

8.眼神黯淡無光，似乎總要回避什麼，而且顯得很脆弱;

9.總是獨自抽著悶煙，而且時不時長長地喘粗氣;

10.總顯得很不耐煩，變得急躁;

11.“性☆禁☆趣”大減;

12.看起來有些羞怯、鬱鬱寡歡、悶悶不樂;

13.拿筷子或勺子的手變得有點發抖，菜或湯灑落在餐桌上;

此外，男性在“假期”還可能有的症狀包括：頭痛、失眠、過敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。然而，即便這不長的“假期”有時也有相當的危險蘊藏其中，那麼當男人來例假時，該怎麼辦?

1.讓男性自由一下，爭取自己恢復過來。

2.在這段時期，許多男性都會伴有身體方面的病痛。為了儘快結束“假期”應該適當使用藥物治療。

3.參加平時愛好的活動，通過鍛煉可以使身體內激素分泌恢復，使大腦中興奮性神經遞質適當增加，從而儘快進入正常狀態。

4.作為男人，本身也要主動尋找緩解壓抑情緒的方式，調節自己。必須儘量避免因自己的過錯而傷害別人，哪怕這種傷害是無意的。

5.如果在“假期”裡這種情緒比較嚴重，自己難以調整過來，必須找心理醫生去諮詢，調整。

6.結交知心的男性朋友，男人與男人之間的相互支持和幫助，對於結束“假期”有莫大幫助。