流產傷很大 護理和飲食需注意

流產是女人不願面對的事情，卻又往往是不得不面對的現實，幾乎每個女人都會在育齡期有過至少一次流產經歷。既然不得不做，你就應該更好地保護自己，因為它畢竟是對你身體的傷害。

1、注意休息，加強營養。人流術後應臥床休息2~3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

2、保持外☆禁☆陰清潔，嚴禁性☆禁☆交。人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外☆禁☆陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰☆禁☆道，引起感染。人流術後若過早性☆禁☆交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月內嚴禁房事。

3.觀察出血情況。人流術後陰☆禁☆道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫院複查診治。

4.堅持做好避孕。人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕.很快又會懷孕。因此，人流術後，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。

流產後的飲食注意

人流對女性身體的傷害是很大的，人流之後如果不注意各方面的護理工作，則患上盆腔炎、陰☆禁☆道炎、宮頸炎的可能性就會大大增加。女性在人流後一定要注意適當的休息，一般是人流後至少要休息一個月，還要注意的是，人流後至少是臥床休息2天左右，然後才可以下床休息活動。當然，人流後很多飲食禁忌的問題是需要掌握的。

最常見的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等，這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具體有以下這些：不能吃堅硬的食物。流產後不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。在流產後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。

不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產後食物均以溫補為上，這些食物不利於恢復健康。流產後應禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利於子宮內膜的修復，長期的陰☆禁☆道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。術後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口幹、便秘等症狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、薑、酒、醋等，因這些食物均能刺激性☆禁☆器官充血，增加月經量。

女性朋友在人流之後還要注意觀察出血的情況，一般是人流後一周左右出血才會停止，並且在這一周的時間裡面小腹部可能由於輕微的疼痛感覺，這個時候不管是朋友還是親人都應該給予更多的關心和幫助，讓患者平安的度過這一個星期。